مع التطور التكنولوجي الشديد الذي يشهده العالم في الفترة الحالية، وانتشار الهواتف الذكية بأنواعها المختلفة المتطورة، بات كثيرون يسيئون استخدامها بِما يعود على صحتهم الجسدية بالضرر من خلال التأثير على صحة العين؛ لذا ولتجنب هذه المشكلة يمكن الإشارة إلى عادة خاطئة يفعلها الكثيرون أثناء استخدام الهواتف المحمولة تؤثر على صحة العين.

طبيب عيون يحذر من عادة خاطئة يفعلها كثيرون

أوضح الدكتور مصطفى هدهود، أخصائي طب وجراحة العيون،  أن يُخطئ كثيرون في استخدام الهواتف الذكية بِما يؤثر على صحة العين بالسلب، من خلال الإفراط في استخدام الهاتف، موضحًا أن ذلك يعود على بالضرر من خلال إجهاد العين؛ كون الرؤية القريبة - ومنها القراءة أو استخدام الهاتف المحمول - تتطلب مجهودًا كبيرًا على عضلات العين

ومن الأضرار التي تعود على صحة العين، بحسب أخصائي طب وجراحة العيون:

تأثير كثرة استخدام الهاتف على صحة العين

- ضعف إبصار لشبكية العين.

- حالات صرع.

- تؤثر هذه العادة لكبار السن إلى الإصابة بالمياة البيضاء للعين.

• ارتفاع في ضغط العين بما يسمى مرض «جلوكوما» بسبب كثرة
• التركيز
• استخدام الهواتف المحمولة في الأماكن المظلمة
• وتزداد فرص حدوث هذه الأضرار الصحية في حال الإكثار من استخدام الهواتف المحمولة في الظلتام؛ إذ تكون إضاءة الهاتف شديدة ومُركزة على العين، ما يسبب إجهادها، وبالتالي زيادة التأثيرات السلبية مع مرور الوقت.

ولتفادي كل هذه الأضرار، نصح «مصطفى» مَن يعتمدون على استخدام الهواتف المحمولة بدرجة كبيرة في عملهم، بأخذ استراحة من وقت لآخر، على ألا يزيد استخدام الهاتف بشكل مستمر عن 54 دقيقة

تشهد البلاد طقس لطيف نهارًا على القاهرة الكبرى والوجه البحري وشمال البلاد وصولا إلى شمال الصعيد، معتدل الحرارة على جنوب سيناء وجنوب البلاد، بارد ليلا على أغلب الأنحاء، حسب ما أكدت هيئة الأرصاد الجوية، حيث يستمر انتشار شبورة مائية كثيفة أحيانًا على معظم الطرق من شمال البلاد وحتى شمال الصعيد.

أمطار متوسطة اليوم

وتوقّعت هيئة الأرصاد اليوم سقوط أمطار خفيفة «بنسبة حدوث 30% تقريبًا» على السواحل الشمالية وشمال الوجه البحري، وتشير صورة الأقمار الصناعية إلى ظهور السحب المنخفضة والمتوسطة، مع وجود نشاط للرياح على مناطق من القاهرة الكبرى والسواحل الشرقية وشمال الصعيد

يعقد مجلس إدارة الهيئة الوطنية للانتخابات، مؤتمرًا صحفيًا في تمام الساعة الثانية من ظهر الاثنين 18 ديسمبر' بقاعة المؤتمرات بمدينة نصر، للإعلان عن نتيجة الانتخابات الرئاسية، وذلك في ضوء ما تقدم ذكره وما يتضمنه الجدول الزمني للعملية الانتخابية

وأعلنت الهيئة الوطنية للانتخابات، في بيان صادر عنها، أنها لم تتلق أية طعون من المرشحين في الانتخابات الرئاسية أو وكلائهم، على القرارات الصادرة من اللجان العامة بشأن عملية الاقتراع، خلال الموعد المقرر لهذا الإجراء، والمُحدد في الجدول الزمني للعملية الانتخابية طيلة يوم الخميس الماضي الموافق 14 ديسمبر الجاري.

كما أن اللجان العامة على مستوى الجمهورية، لم تتلق بدورها أية تظلمات من المرشحين أو وكلائهم، في شأن كافة المسائل التي تتعلق بعملية الاقتراع، خلال المواعيد المقررة والمحددة ببداية أيام الاقتراع وحتى انتهاء أعمال الفرز وإعلان الحصر العددي للأصوات بكل لجنة عامة

بشرى جديدة لمستحقي المعاشات، كشفت عنها الهيئة القومية للتأمين الاجتماعي، اليوم، بقرار زيادة المعاشات يناير 2024، في إطار الاهتمام بتحسين دخول المواطنين من مختلف الفئات.

قيمة زيادة المعاشات يناير 2024

وقالت الهيئة القومية للتأمين الاجتماعي، في بيان، إنه جرت الموافقة على زيادة المعاشات يناير 2024، برفع الحد الأدنى للمعاش ليكون 1300 جنيه بدلاً من 1105 جنيهات، بزيادة 195 جنيها، في حين يبلغ الحد الأقصى للمعاش 10 آلاف و80 جنيها، بدلاً من 8720 جنيها، بزيادة قدرها 1360 جنيها.

موعد صرف زيادة المعاشات

ومع إقرار زيادة المعاشات يناير 2024، من المقرر أن تبدأ وزارة التضامن الاجتماعي، صرف المعاش بالزيادة الجديدة، لأكثر من 10 ملايين مستحق، اعتبارا من 1 يناير المقبل، ويستمر صرف المعاشات على مدار 6 أيام متتالية.

ويمكن للمواطنين صرف المعاشات بالزيادة، من خلال ماكينات الصرف الآلي «ATM» المنشترة في كل المحافظات، ومن منافد البريد المصري، والمحافظ الإلكترونية لشبكات الهواتف المحمولة، ومنافذ شركة «فوري».

طالبت غرفة شركات ووكالات السفر والسياحة جميع المواطنين الراغبين في أداء الحج السياحي هذا العام بسرعة التوجه مباشرة الى شركات السياحة وفروعها المنتشرة في جميع أنحاء الجمهورية وتسجيل رغباتهم في أداء الحج هذا العام.

ونوهت الغرفة إلى أن يوم 4 يناير المقبل هو آخر موعد لتسجيل بيانات المتقدمين للحج السياحي وذلك تمهيدا لإجراء القرعة الإلكترونية العلنية لاختيار الفائزين بفرص الحج السياحي.

وقد حذرت الغرفة المواطنين الراغبين في أداء الحج من الانصياع وراء الوعود غير الحقيقية من بعض السماسرة والوسطاء لإغراء المواطنين لتأدية الحج بطرق غير سليمة وغير قانونية خارج منظومة الحج السياحي التي تفتح أبوابها حاليا أمام الراغبين في أداء الحج.

كما نوهت الغرفة إلى أن البعض يوهم المواطنين بتوفير فرصة سفر لأداء العمرة ثم البقاء بالأراضي السعودية حتى موعد الحج لأداء الفريضة ثم العودة لمصر مرة أخرى.

وأشارت الغرفة إلى أن هذا الأمر مخالف تماما للضوابط المصرية للحج ومخالف كذلك للقوانين السعودية المنظمة للحج والعمرة ويعرض من يرتكبه للتوقيف والمساءلة بالمملكة والترحيل وتوقيع العقاب . 

وعرضت الغرفة ضمن حملتها الحالية علي السوشيال ميديا لتوعية المواطنين بالطرق السليمة لأداء فريضة الحج، فيديو للدكتور سعد الهلالي الداعية وأستاذ الفقه المقارن بجامعة الأزهر أكد خلاله أن الله عز وجل أكرم عباده أن يعرضهم للإهانة من أجل طاعته.

ونصح الدكتور الهلال المواطنين الراغبين في أداء الحج هذا العام بالدخول الي موقع شركات العمرة والحج السياحي " www.hajj.gov.eg " لاختيار الشركة التي يرغب في أداء الحج من خلالها

أصدرت هيئة الدواء المصرية تقريرا مقتضبا متعلق بالأدوية المغشوشة، ووجهت رسالة إلى المواطنين أنه في ﺣﺎل وﺟﻮد ﺷﻜﻮى أو شك من دواء معين ﻳﺮﺟﻰ اﻟﺮﺟﻮع إلى اﻠﺼﻴﺪﻟﻲ ﻟﻠﺘﺄﻛﺪ ﻣﻦ اﻟﻌﺒﻮة أو اﻻﺗﺼﺎل ﻋﻠﻰ اﻟﺨﻂ الساخن للهيئة15301، أو الإبلاغ عن طريق الموقع الإلكتروني، وذلك في إطار حرص الهيئة على صحة وسلامة المواطنين والعمل على ضبط السوق الدوائي في مصر.

وأوضحت هيئة الدواء أنّه يمكن التفريق بين الأدوية المغشوشة والعبوات الأصلية من خلال مجموعة من العلامات، لافتة إلى أنها تقوم بإبلاغ كافة مقدمي الرعاية الصحية بالأدوية المغشوشة، وفي حال عدم القدرة على التفرقة كمواطن يمكن اللجوء إلى الصيدلي أو مقدم الخدمة وطلب المساعدة لتجنب الحصول على الأدوية المغشوشة.

أسماء الأدوية المغشوشة

وأكدت أن الخط الساخن لهيئة الدواء يقوم بالرد على كافة التساؤلات والاستفسارات المختلفة من قبل المواطنين، مشيرة إلى أن العاملين على الخط الساخن لهيئة الدواء مزودين بالخبرات والمهارات للتعامل الفوري مع كافة التساؤلات.

وكانت هيئة الدواء أعلنت عن أسماء الأدوية المغشوشة خلال عام 2023، والتي تنوعت ما بين أدوية مضادات حيوية وأدوية لعلاج العدوى البكتيرية وقطرات للعيون وغيرها من الأدوية والعلاجات، موضحة الفارق بين العبوات الأصلية والمقلدة.

وجه حسن شحاتة وزير العمل، اليوم الأحد، مديري المديريات ومُفتشي العمل بالمحافظات، بمتابعة المنشآت، لتنفيذ ما جاء في الكتاب الدوري الخاص برفع الحد الأدنى لأجور العاملين في القطاع الخاص.

وقال الوزير إن تطبيق الحد الأدنى للأجور سيصل إلى 3500 جنيه شهرياً، وبلا إستثناءات، موضحاً أن توجيهات الرئيس عبدالفتاح السيسي مُستمرة بالمزيد من الحماية والدعم للعمال "جنود الإنتاج"، وتعزيز علاقات العمل بين "طرفي الإنتاج"

وأوضحت وزارة العمل أنها أرسلت كتابًا دوريًا إلى مديريات العمل التابعة لها في جميع محافظات مصر، بشأن متابعة تنفيذ قرار المجلس القومي للأجور برئاسة د. هالة السعيد وزيرة التخطيط والتنمية الإقتصادية رقم 90 بجلسته المنعقدة في 26 أكتوبر 2023، لزيادة الحد الأدنى لأجور للعاملين بالقطاع الخاص،على أن يكون الحد الأدنى للأجر بالقطاع الخاص "3500 جنيه"، بدلاً من 3000 جنيه، وذلك اعتباراً من 1 يناير 2024، محسوباً على أساس الأجر المنصوص عليه في البند "ج " من المادة " 1" من قانون العمل.

وأشارت "الوزارة" إلى أنها أصدرت هذا "الكتاب الدوري" حرصًا منها على توحيد مفاهيم العمل، وتيسيرًا على المنشآت في تطبيق "الحد الأدنى" وفقًا لما تضمنه القرار المذكور، ولتحقيق الاستفادة لكافة العاملين المخاطبين به، حيث تضمن البند "ج" من المادة رقم "1" من قانون العمل رقم 12 لسنة 2003، تعريفًا دقيقًا للأجر، والذي يتم على أساسه احتساب الحد الأدنى للأجور، ويشمل"العمولة – النسبة المئوية- العلاوات- المزايا العينية المنح- البدلات- نصيب العاملين في الأرباح- الوهبة"، مع الأخذ في الاعتبار ضوابط صرف تلك المشتملات.

وذكرت أنه في حال مخالفة المنشأة لأحكام هذا القرار يتم اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة ضدها طبقا لأحكام قانون العمل، علمًا بأنه لا يوجد أي منشأة بالقطاع الخاص مُستثناة من تطبيق أحكام هذا "القرار"، ويَمتنع على مديرية العمل أو المكاتب التابعة لها قبول أي طلبات من المنشآت للاستثناء من تطبيق الحد الأدنى للأجور، الذي قرره "المجلس".

في الأيام الأخيرة من فصل الخريف توجد حالة من عدم الاستقرار في الحالة الجوية، إذ حذرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية من ظاهرة سوف تحدث في الساعات المقبلة تشتهر بعلاقتها بالفيروسات التنفسية التي يخشاها الكثيرون وتنتشر في فصل الشتاء.

تحذير من ظاهرة خطيرة في طقس الساعات المقبلة

ومن خلال الصفحة الرسمية عبر «فيس بوك»، حذرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية من ظاهرة الرياح المحملة بالأتربة يوم الأحد المقبل على مناطق السواحل الغربية وجنوب سيناء وشمال الصعيد، وتشتهر ظاهرة نشاط الرياح بكونها عاملا مهما لنشر البكتريا والفيروسات التي تحملها ذرات التراب وتنقلها من مكان لآخر

من خلال الصفحة الرسمية على الفيس بوك، حذرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية من ظاهرة الرياح المحملة بالأتربة يوم الأحد المقبل على مناطق السواحل الغربية وجنوب سيناء وشمال الصعيد، وتشتهر ظاهرة نشاط الرياح بكونها عاملاً مهماً لنشر البكتريا والفيروسات التي تحملها ذرات التراب وتنقلها من مكان لآخر، بحسب تقرير نشرته صحيفة الجارديان البريطانية.

وأكدت الصحيفة أن العواصف الترابية هي ظاهرة طبيعية، ولكنها تتأثر بالأنشطة البشرية وهي الآن لا تقل خطورة عن تلوث الهواء الناتج عن حركة المرور والصناعات، مثلها مثل الضباب الدخاني أو المطر الحمضي، يمكنها التغلغل عميقًا في جسم الإنسان، ويعتقد البعض أن العواصف الصحراوية هي المسؤولة عن انتشار جراثيم وفيروسات متخصصة في الالتهابات السحائية

حددت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني، موعد إجازة نصف العام الدراسي الجاري 2023/2024 م، في السابع والعشرون من يناير القادم.

وأوضحت الوزارة، أن إجازة نصف العام تستمر لمدة أسبوعين، على أن ينتهي موعد إجازة نصف العام في 8 فبراير 2024.

وأشارت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني، إلى أنه في حالة تعارض موعد إجازة نصف العام مع إجازة وزارة التعليم العالي والبحث العلمي وقطاع المعاهد الأزهرية يتم توحيد الإجازة معهما.

ووفقا للخريطة الزمنية للعام الدراسي الجديد 2023 / 2024م، والتي بدأت السبت 30 سبتمبر الماضي، وتستمر إلى السبت 8 يونيو 2024، لجميع المراحل التعليمية المختلفة للمدارس الحكومية، والرسمية، والرسمية للغات، والخاصة والخاصة لغات، على أن تبدأ أجازة نصف العام الدراسي يوم 27 يناير 2024، فإن إجمالي عدد أسابيع العام الدراسي ٣٥ أسبوعًا على النحو التالي:

١- بدء الفصل الدراسي الأول ٣٠ سبتمبر ٢٠٢٣ إلى الخميس ٢٥ يناير ٢٠٢٤.

٢- بدء امتحانات الفصل الدراسي الأول الأحد ١٤ يناير ٢٠٢٤.

٣- بدء امتحان الفصل الدراسى الاول لصفوف النقل بمدارس التعليم الفنى، وامتحان الجدارات الأساسية لصفوف النقل بمدارس التعليم الفنى (جدارات) يوم الثلاثاء ٩ يناير ٢٠٢٤.

٤- بدء الفصل الدراسي الثاني السبت ١٠ فبراير ٢٠٢٤ إلى الخميس ٦ يونيو ٢٠٢٤.

٥- بدء امتحانات الفصل الدراسي الثاني لصفوف النقل والشهادة الإعدادية السبت ٢٥ مايو ٢٠٢٤.

٦- بدء امتحانات الدبلومات الفنية السبت ١ يونيو ٢٠٢٤.

٧_بدء امتحانات الثانوية العامة السبت ١٥ يونيو ٢٠٢٤.

٨- يخصص الأسبوع الأخير للمراجعة لجميع الصفوف.

٩- تعتبر فترة امتحانات الفصلين الدراسيين الأول والثاني ضمن أيام الدراسة الفعلية وتحتسب ضمن نسبة الحضور المنصوص عليها قانونياً.

١٠- مدة إجازة نصف العام أسبوعين تبدأ من السبت الموافق ٢٧ يناير ٢٠٢٤ وتنتهي الخميس ٨ فبراير ٢٠٢٤،

١١- هذه المواعيد تشمل جميع مراحل التعليم المختلفة بالمدارس الرسمية والرسمية اللغات والخاصة والخاصة لغات.

ألم حاد يصاحبه تقلصات في البطن، سرعان ما تشعر به، عندما تصيب بكتيريا الملوية معدتك، لتزيد من فرصة الإصابة بجرثومة المعدة التي تعيش وتتكاثر في الجدران المبطنة للمعدة، وعلى الرغم من شيوعها، إلا أن البعض يجهل الإصابة بها، لعدم ظهور أي أعراض عليهم، إلا أنه وجب الانتباه إلى وجودها ومحاولة علاجها في أسرع وقت، لأنها تتسبب في دورها بالإصابة في العديد من الأمراض، من بينها قرحة المعدة، لذا يمكنك الاعتماد على أحد المكونات المنزلية للوقاية من جرثومة المعدة بحسب موقع «مايو كلينك» الطبي.

يصاحب جرثومة المعدة مشاكل في الجهاز الهضمي، التي قد تصل في بعض الأحيان إلى حد الإمساك، والشعور بالانتفاخ أو الإسهال المزمن وفقدان الشهية، بحسب ما أشارت إليه ليندا جاد الحق، استشارى التغذية العلاجية

فوائد الثوم للمعدة 

مكون منزلي موجود داخل كل بيت، يمكن الاعتماد عليه للتخلص من جرثومة المعدة نهائيًا، فالثوم من الكنوز العلاجية، التي ثبتت فعاليته في علاج الكثير من المشاكل، إذ يساعد الثوم في التئام الجروح وعلاج أي التهاب أو بكتيريا داخل الأمعاء، خاصة الثوم المجفف الذي يعالج بدوره الالتهابات الفطرية والبكتيرية والطفيلية أيضًا، فبعض فصوص من الثوم، كفيلة للقضاء على جرثومة المعدة بشكل نهائي، وتعمل على تهدئة بطانة المعدة والأمعاء بشكل تدريجي، التي تكون مصاحبة لبعض التشنجات والغثيان

كيفية الاستخدام

- 3 فصوص من الثوم تساعدك في علاج جرثومة المعدة، ويتم هرسها جيدًا وإضافة القليل من العسل إليه، ويتم تناولها مرة واحده في اليوم التي تساعد بدورها في علاج جرثومة المعدة.

- يساعد الثوم في علاج الالتهابات البكتيرية ويتم تناولها قبل الإفطار.

- يمكن إضافة الزبادي إلى الثوم المهروس وتناول الخليط يوميًا على الريق، التي تكون مصاحبة لتشنجات المعدة.

- غلي عدة فصوص من الثوم في ماء الساخن لبضع دقائق، وتركه قليلًا، ويتم شربه مرتين يوميًا، تعد من أنجح الطرق لعلاج جرثومة المعدة والميكروب الحلزوني