ثمرة الدوم المشهورة منذ القدم باستخداماتها العلاجية خاصة لدى الفراعنة في مصر، وجاء العلم الحديث والدراسات للتعزز قيمة الدوم وأهميته لصحتنا. دعنا نعرفك على فوائد الدوم فيما يلي:

ثمرة الدوم Doum palm او ما تعرف علميا باسم Hyphaene Thebaica هي احد اصناف ثمار النخيل المنتشرة في السودان والسعودية بكثرة، وهي مشهورة منذ القدم وقد عرفها الفراعنة واستخدموها في العديد من المجالات الغذائية والعلاجية. وقي وقتنا الحاضر يعتبر شاي الدوم احد المشروبات الشعبية في مصر، ويعرف عنه كونه يساهم في خفض ضغط الدم.

على الرغم من ان ثمرة الدوم هي احد ثمار النخيل الا انها لا تشبه التمر او الرطب، بل بالعكس فهي صلبة كبيرة الحجم تشبه التفاح في شكلها. وقد وجد لها قيم غذائية عالية تجعل لها دور فعال وكبير في عالم الطب والادوية، ولتناولها العديد من الفوائد التي تعود على الجسم، والتي سنحدثكم عن اشهرها.
قيمته الغذائية

تم اجراء العديد من الدراسات والابحاث على ثمرة الدوم وفوائدها وما تحويه من قيم غذائية فعالة، فهي غنية بالعديد من العناصر والفيتامينات المهمة للجسم مثل: فيتامين A ومجموعة فيتايمنات B كالنايسين و B1و B2، بالاضافة الى مجموعة قوية من مضادات الاكسدة المعروفة باسم مركبات الفلافونويد (البوليفينول). وقد كانت نتائج العديد من الدراسات مبشرة، فقد تبين ان لثمرة الدوم فوائد علاجية عديدة، والتي هي بالاساس نابعة من مكوناته
فوائد الدوم

بفضل القيم الغذائية ومضادات الاكسدة القوية التي يحويها الدوم، وجدت العديد من الادلة حول فوائد الدوم العلاجية ودوره في مكافحة العديد من الامراض، مثل: ضغط الدم، الكولسترول، السرطانات، بالاضافة الى تعزيز الصحة الجنسية، والذاكرة وصحة الدماغ، ومكافحة الشيخوخة.
مكافحة السرطانات

ان محتوى الدوم من البوليفينول ومضادات للاكسدة قوية جعل له دور فعال في محاربة نمو الاورام والخلايا السرطانية وتكاثرها، خاصة سرطان البروستاتا بحسب ما اشارت اخر الابحاث والدراسات. ومن المتوقع بان يدخل الدوم في صناعة العلاجات الدوائية لبعض اناوع السرطانات وخاصة سرطان البروستاتا بفضل فعاليته.
محاربة الامراض المزمنة

بحسب دراسة نشرتها Pharmacognosy Res عام  2013 واجريت على الحيوانات وجد للدوم خاصية في مكافحة السكري والسيطرة عليه. كما ولطالا عرف منذ القدم عن الدوم دوره في مكافحة  ارتفاع ضغط الدم، وهذا ما اكدته الدراسات الحديثة.

كما وتبين للدوم دور في تخفيض مستويات الكولسترول في الدم، وبالتالي تعزيز صحة القلب والشرايين، والوقاية من الجلطات القلبية والسكتات الدماغية وخفض خطر الاصابة بامراض الاوعية الدموية، ولكن لازال هناك حاجة الى اجراء المزيد من الدراسات والابحاث التي
علاج الاضطرابات الجنسية

من فوائد الدوم المهمة دوره في علاج الاضطرابات الجنسية  والعديد من المشاكل المتعلقة بها لدى الرجال بشكل خاص، اذ وجد بان له دور في زيادة القدرة الجنسية من خلال التاثير على عدد الحيوانات المنوية وزيادتها، ومن خلال زيادة مستويات الهرمون الذكري التستيتيرون.
تعزيز الذاكرة ومكافحة الزهايمر

وجدت العديد من الادلة حول فعالية الدوم في الحفاظ على سلامة الاعصاب وصحتها ومكافحة الزهايمر وعلاج الارق ، كما وتستخدم مستخلصات الدوم في علاج البيلة الدموية hematuria، و البلهارسيا، وايقاف النزيف، كما ويعتقد بان له دور في تعزيز سلامة العظام والاسنان، بسبب محتواه من الكالسيوم.
 
فوائد الدوم للشعر

عرف عن الدوم دوره الكبير في انبات الشعر وزيادة قوته، وينصح العديد من مختصو العلاج بالاعشاب باستخدام منقوع الدوم يوميا بغرض تقوية الشعر وانباته وعلاج مشاكل تساقطه. قد يعود ذلك الى ما يحيوه الدوم من مجموعة فيتامينات B المهمة مثل الثيامين والرايبوفلافين والنياسين، المهمة جدا لصحة الشعر وتقويته ومنع تساقطه.
فوائد الدوم باللبن

العديد من الاشخاص قد يفضلون تناول عصير الدوم مع اللبن، فبعد نقع الدوم او استخدام مطحونه لصنع العصير يضاف اليه اللبن فهل ذلك يزيد من قيمته؟

اللبن هو مصدر عالي للبروتينات ذات الجودة العالية، ومصدر لعدد كبير من المعادن والفيتامينات المهمة مثل: الكالسيوم والمغنيسوم والفسفور والبوتاسيوم، وفيتامينات A و B وخاصة فيتامين B6 و B12. ان اضافتك للبن وتناوله مع الدوم يعد اضافة للبروتينات التي تعتبر ثمرة الدوم

يعقد نادي الزمالك مؤتمر صحفي بمقر القلعة البيضاء  الأحد 6 نوفمبر في الساعة الثانية عشر ظهرا للإعلان عن المدير الفني الجديد خلفا للمدير الفني المستقيل "مؤمن سليمان" .

وداخل نادى الزمالك من خلال  الكواليس تم الاستقرار على  تعيين "حلمي طولان " مدير فني للزمالك على أن يختار الجهاز المعاون حيث ترك رئيس الزمالك المستشار مرتضى منصور حرية الاختيار للجهاز المعاون للمدير الفني الجديد .

ويذكر أن مؤمن سليمان والجهاز المعاون تقدم بإستقاله جماعية لرئيس نادي الزمالك عقب مباراة المصري البورسعيدي الذي فاز به الأبيض بهدف نظيف ضمن مباريات الجولة الثامنة لمسابقة الدوري العام المصري .

لم تتخيل إدارة فيسبوك أن عبارة بسيطة في بيانها الأخير ستتسبب في انخفاض قيمة أسهم الشبكة الاجتماعية الأولى عالميا 8% بشكل فوري يوم الخميس الماضي.

انخفاض الأسهم ساهم في خسارة مؤسس فيسبوك ومديره التنفيذي مارك زوكربرج لنحو 2.5 مليار دولار ، وفقا لموقع "فوربس".

وحذرت إدارة فيسبوك في بيانها من إمكانية حدوث تباطؤ "بالفعل" في دخل الإعلانات مستقبلا، مؤكدة في نفس الوقت استعدادها للقيام باستثمارات "قوية"، وهي العبارات التي لم ترق للمستثمرين ما دفع أعداد كبيرة منهم لبيع أسهمهم.

ورغم هذا التباطؤ إلا أن فيسبوك استطاع مخالفة التوقعات، ليسجل ارتفاعا في دخل الربع الثالث بنسبة 56%، بإجمالي 7.01 مليار دولار، بعد أن كانت 4.5 مليار دولار في نفس الفترة العام الماضي

أعلن الدكتور مصطفى مدبولي، وزير الإسكان والمرافق والمجتمعات العمرانية، بدء حجز 10616 وحدة سكنية من الوحدات المتبقية بمشروع «دار مصر« للإسكان المتوسط، والتى كانت الوزارة قد طرحتها من قبل فى مرحلة تكميلية للحاجزين بالمرحلتين الأولى والثانية بالمشروع.

واوضح »مدبولي« انه قد تقدم 10478 مواطنا لحجز 10616 وحدة سكنية بـ12 مدينة جديدة، وأن مدن القاهرة الجديدة، والشيخ زايد، والشروق، والمنيا الجديدة، شهدت إقبالا شديدا لحجز الوحدات ، موضحا أن مدينتى السادات، وبها 541 وحدة، وبرج العرب وبها 530 وحدة، لم يتم الحجز بهما حتى الآن .

من ناحية أخرى أعلنت مى عبد الحميد، رئيس مجلس إدارة صندوق ضمان ودعم نشاط التمويل العقاري، أنه تم إعلان أسماء كل الحاجزين المستوفين وغير المستوفين للشروط، المتقدمين لحجز الوحدات السكنية التى سيتم تسليمها خلال عام (الكراسة الزرقاء) بالإعلان الثامن ببرنامج الإسكان الاجتماعي، وذلك على الموقع الإليكترونى للصندوق www.mff.gov.eg، حيث تم الانتهاء من فرز كل الطلبات التى وصل إجمالى عددها إلى 243653 طلبا، منها 215513 طلبا مستوفيا للشروط، و 25086 طلبا غير مستوف للشروط.

وأكدت أن بنك التعمير والإسكان قام بإرسال رسائل نصية على أرقام التليفون المحمول الخاصة بالحاجزين، والمسجلة لدى البنك لسداد الأقساط ربع السنوية لكل الحاجزين المستوفين للشروط والمتقدمين على كل من وحدات الإسكان الاجتماعى التى سيتم تسليمها خلال عام (الإعلان الثامن - الكراسة الزرقاء) وللحاجزين المستوفين للشروط المحولين من مدينة السلام والقاهرة الجديدة إلى كل من مدينة الشروق و 15مايو وبدر، إضافة إلى حاجزى المرحلة الثانية لمشروع 6 أكتوبر، حيث يتم تحصيل قيمة الأقساط ربع السنوية من خلال جميع منافذ «فوري» الموزعة على مستوى المدن والمحافظات ، مشيرة إلى أن الرسالة تضمنت كود العميل ، والفترة المطلوب سداد القسط خلالها.

بات القلق يراود مشجعي فريق مانشستر يونايتد الإنجليزي، بعد تعرض لاعب الفريق الفرنسي بول بوغبا إلى إصابة قد تبعده عن الملاعب فترة من الوقت.

وينتظر الفريق والمشجعون نتيجة الفحص الطبي لبوغبا الذي أصيب في مواجهة فنربخشة التركي في بطولة "يوروبا ليغ" الخميس، وخرج بوغبا بعد ثلاثين دقيقة من المباراة التي خسرها فريقه بهدفين مقابل هدف.

ومن المتوقع أن يغيب الدولي الفرنسي عن مواجهة سوانزي الأحد إلى أن تتأكد مدة غيابه بعد الفحص الطبي.

ولم تتضح إصابة بوغبا ومدة غيابه عن الملاعب، علما بأن مدرب منتخب فرنسا ديدييه ديشان كان استدعاه لتشكيلة الديوك ضد السويد في 11 نوفمبر الجاري ضمن تصفيات مونديال 2018 في روسيا.

ولعب بوغبا دورا بارزا في فوز فريقه على فنربخشة ذهابا 4-1 بتسجيله هدفين.

وكان يونايتد ضم بوغبا من يوفنتوس الإيطالي في صفقة قياسية بلغت 105 ملايين يورو.

توج كريم عبد الجواد، ببطولة العالم للإسكواش والتي أقيمت بملاعب نادي وادي دجلة، بعد تغلبه على نظيره المصري، رامي عاشور، في المباراة النهائية التي جمعت بينهما مساء اليوم الجمعة، بالملعب الزجاجي بنادي دجلة.

وكان رامي عاشور قد انسحب من المباراة في الشوط الرابع، بعد أن طلب ثلاثة دقائق إيقاف للمباراة للعلاج بعد إصابته، لكن الإصابة حرمته من الاستمرار، ليعلن انسحابه.

وكان التعادل سيد الموقف بين اللاعبين، ثم جاء قرار الانسحاب، ليتوج كريم عبد الجواد بالبطولة.

أكد مسئولو نادي طلائع الجيش، رسميًا استقالة أحمد العجوز المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي العسكري، والذي تقدم بها عقب تعادل الفريق أمام بتروجيت اليوم الجمعة، ضمن منافسات الجولة الثامنة بالدوري الممتاز.

وقبل النادي العسكري استقالة العجوز، بسبب خلافاته مع مجلس الإدارة خلال الفترة السابقة، ويقود أحمد سامي المدرب العام للطلائع، تدريبات الفريق خلال فترة توقف الدوري لحين التعاقد مع مدير فني جديد.

أعلن الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا)، الجمعة 4 نوفمبر/تشرين الثاني، قائمة مختصرة من 23 مرشحا لجائزة الفيفا لأفضل لاعب في العالم خلال العام 2016.

وتصدر النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو، قائمة خمسة مرشحين من ريال مدريد الإسباني، بطل أوروبا، التي ضمت الويلزي غاريث بيل، والألماني توني كروس، والكرواتي لوكا مودريتش، وسيرجيو راموس

وجه رئيس مجلس الوزراء المهندس شريف إسماعيل المحافظين بمتابعة الموقف الخاص تعريفة الركوب لخطوط النقل داخل المحافظات، والتنسيق بينها فيما يتعلق بالخطوط التي تربط بين المحافظات، مع ضرورة الحرص على ألا تزيد نسبة الزيادة في تعرفة الركوب لأي خط إلى ما بين 10 ـ 15%، بما يتناسب مع مقدار الزيادة في أسعار المنتجات البترولية.

جاء ذلك خلال زيارته إلى غرفة العمليات المركزية بمركز المعلومات ودعم إتخاذ القرار  التابع لمجلس الوزراء، والتي أجرى خلالها اتصالات عبر شبكة الفيديو كونفرانس بمحافظي الإسماعيلية، المنوفية، القليوبية، قنا، الدقهلية، بني سويف، الشرقية، البحيرة، الجيزة، الفيوم، ودمياط، الذين أكدوا أنه قد تم عقد إجتماعات مع المختصين بالمواقف الرئيسية و إدارات المرور لتحديد التعرفة الجديدة التي سيتم إقرارها لكافة الخطوط الداخلية بالمحافظات في ضوء النسبة المقررة، كما سيتم وضع ملصقات على وسائل المواصلات بالتعرفة الجديدة للركوب، وتشكيل لجان لمتابعة الإلتزام بهذه التعرفة منعاً لإستغلال المواطنين.      

 وتابع رئيس مجلس الوزراء من خلال المحافظين على موقف الوقود بكافة المحطات بالمحافظات، وكذلك توافر السلع التموينية بالكميات اللازمة وضخها في مختلف القرى والنجوع والمناطق النائية، فضلاً عن موقف عمل البنوك بالمحافظات. كما حرص رئيس الوزراء على الإطمئنان من محافظ البحيرة على الإستعدادات لموسم الأمطار، حيث أكد المحافظ على المتابعة الدائمة للموقف من خلال التواجد في غرفة الطوارئ والأزمات، والمرور على كل من المحطات للتأكد من كفاءتها والمصارف للتأكد من إستقرار المناسيب بها