390 زائر، ولايوجد أعضاء داخل الموقع
|
|
|
|
|
|
|
|
|
زلزال فى محافظة السويس
آذار/مارس 05, 2016زلزال بسيط بهزة بسيطة
فى محافظة السويس
فى تمام الساعة 2.33 الموافق 5/3/2016
وسنواليكم بباقى التفاصيل
مشاكل النوم لدى الزوجين
آذار/مارس 02, 2016من هنا تبدأ المشاكل حقيقة لدى الزوجين
لا يستطيع أحد إنكارها فعند تقاسم الزوجين لفراش واحد يجب عليهم معرفة الشروط الواجب توافرها
حتى لا تحدث مشاكل صغيرة أثناء ساعات النوم
يستمر تأثيرها خلال باقى اليوم
تؤكد مؤسسة النوم الأمريكية الوطنية أن 25% من الأزواج من الجنسية الأمريكية ينامون فى أسرة منفصلة تجنباً للمشاكل
ويقول عالم النفس السريرى والمتخصص فى مشاكل النوم دكتور "بيريوس" أن طريقة النوم الخاطئة التى اعتاد عليها أحد الزوجين قبل الارتباط
لو انتقلت إلى مسكن الزوجية ستسبب مشاكل كبيرة على الرغم من أنها أفعال صغيرة
قد تكون غير متعمدة ، ولكن بالقضاء عليها تصبح الحياة أفضل مع الشريك
يتفاجئ الزوج بأن زوجته متوترة فى الصباح
وتثور لأتفه الأسباب على الرغم من أنه لم يفعل ما يستدعى ذلك
لكن الحقيقة أنها لم تنم طيلة الليلة
وظلت تحدق فى السقف لساعات حتى ظهر الصبح
والسبب يعود إلى ارتفاع صوت شخير الزوج ، وهنا ينصح دكتور "بريوس" الزوج بمحاولة العلاج دون خجل
وعادة سيكون هناك مشكلة فى التنفس .
ماهو مش معقول الزوج ينام ويشخر ومطلوب من الزوجة تفطر وتغدى وتلبس وتبتدى يومها وهو لا حياة لمن تنادى
عزيزى الزوج ذات الصوت العالى فى الشخير ارحم زوجتك واتجه للمعالجة عند الطبيب
مدرسة مغتربة بالفيوم تتهم زميلها بالتعدى عليها بالضرب
آذار/مارس 02, 2016حررت مُدرسة محضرا بمركز شرطة طامية بالفيوم منذ قليل ضد زميلها فى المدرسة
اتهمته فيها بمحاولة التعدى عليها بالضرب
وتوجيه لها ألفاظ غير لائقة
وذلك فى المحضر رقم 913 ادارى مركز طامية فى الفيوم.
وقالت خلود عنتر من محافظة الشرقية، إنها عينت مدرسة لغة إنجليزية ضمن مسابقة 30 ألف فى مدرسة بمركز طامية فى الفيوم
وتعيش مغتربة هناك ومنذ وصولها إلى المدرسة وزميلها مدرس الرياضيات يسيئ تعامله معها
وفى آخر مرة خلال معاقبتها لأحد التلاميذ تدخل وعنفها أمامهم
وعقب انتهاء الحصة توجهت للمعمل لتوجيه اللوم إليه
فبادر بسبها بألفاظ خارجة وقذف كوب مياه فى وجهها وتدخل زملاؤها لفض المشاجرة.
وأضافت المدرسة أنها توجهت لمركز الشرطة وحررت محضرا
وحملت حقيبتها وعادت للشرقية خوفا من التعرض لأى أذى من زميلها أو أسرته
خاصة أنهم فى بلد ريفى، معربة عن خوفها من عودتها للعمل مرة أخرى بسبب الحادث.
ممارسة الرياضة أثناء الدروس تساعد الطفل على التعلم والحفظ بشكل أفضل
شباط/فبراير 29, 2016نشر الموقع الأمريكى "American Scientific"، مؤخرًا نتائج دراسة هولندية
أثبتت أن ممارسة التمرينات أثناء تلقى الدروس، تساعد الأطفال فى التعلم والحصول على درجات أفضل
خاصة فى المواد الحسابية واللغات
حيث أظهرت النتائج أن الأطفال الذين مارسوا نشاطًا بدنيًا أثناء الدروس حصلوا على نتائج أفصل فى الرياضيات.
وأكد التقرير خطأ الاعتقاد السائد بأن ممارسة النشاط البدنى أثناء الدروس يؤثر بشكل سلبى على استيعاب الطفل حيث وجد الباحثون أن النشاط البدنى له تأثير إيجابى كبير على قدرة الطفل فى الحفظ والفهم
وأن تكرار التمرينات كقفز الأطفال فى مكانهم 8 مرات تعزز حركات الجسم.
وأوضح التقرير
أن النشاط البدنى لا يؤثر على القراءة، بل يكون أكثر فائدة للتعلم والحفظ، كما أن التمرينات أثناء الدراسة تساعد فى حل المشكلات الحسابية عند الطلاب وتقوى قدرتهم على الهجاء عند تعلم لغة أخرى غير لغتهم الأم.
وأظهرت دراسات أخرى، أن ممارسة التمرينات لها العديد من الفوائد على دماغ الطفل وتحسن قدرته على الكتابة وتقلل من اشتباك الأطفال مع زملائهم وتقاوم سلوكهم العدوانى.
بحضور الفدائيين.. توقيع كتاب "كل رجال السويس" .. 2 مارس
شباط/فبراير 29, 2016ينظم معرض المعدية
ندوة وحفل توقيع لكتاب "كل رجال السويس" للكاتب محمد أبو ليلة
بحضور أبطال الكتاب الحقيقيين الفدائيين فى السويس، بنقابة الأطباء بالسويس
وذلك يوم الأربعاء 2 مارس المقبل.
كل رجال السويس هو كتاب تاريخى يكشف أسرار وبطولات الفدائيين فى معارك الاستنزاف وحرب أكتوبر.
وصول 350 سيارة لموانى السويس
شباط/فبراير 29, 2016قال عبد الرحيم مصطفى المتحدث الإعلامى لهيئة موانى البحر الأحمر
إن ميناء بورتوفيق يستعد اليوم لاستقبال السفينة دودو وعلى متنها 350 سيارة قادمة من جدة.
وأضاف عبد الرحيم فى بيان للهيئة اليوم،
أن ميناء الأدبية يستعد اليوم لاستقبال السفينة سبيرو وعلى متنها 7 آلاف طن بضائع عامة قادمة من جدة.
ويستقبل ميناء سفاجا اليوم السفينة بوسيدون اكسبريس وعلى متنها 92 راكب و102 شاحنة و16 سيارة والسفينة الحرية وعلى متنها 17 شاحن
و6 راكب، كما تغادر العبارة مسرة وعلى متنها 369 راكب و21 سيارة و19 شاحنة.
كما شهد الميناء بالامس استقبال العبارة الرياض وعلى متنها 146 راكب و24 سيارة و2 شاحنة
ومغادرة العبارة الرياض وعلى متنها 333 راكب و37 سيارة و9 شاحنة والسفينة بوسيدون اكسبريس وعلى متنها 83 راكب و83 شاحنة والسفينة الحرية وعلى متنها 74 شاحنة والسفينة نما اكسبريس وعلى متنها 55 شاحنة و10 راكب.
ويستعد ميناء نويبع اليوم لاستقبال العبارة برنسيسة وعلى متنها 166 راكب منهم 45 معتمر و1 باص عمرة
كما تغادر السفينة سينا وعلى متنها 128 راكب و34 شاحنة و140 طرد سمك. كما شهد الميناء بالأمس استقبال العبارة برنسيسة وعلى متنها 516 راكب منهم 358 معتمر و8 باص عمرة و1 باص جيت والسفينة سينا وعلى متنها 169 راكب
منهم 89 معتمر و2 باص عمرة و43 شاحنة والسفينة بريدج وعلى متنها 51 شاحنة، كما غادرت السفينة سينا وعلى متنها 518 راكب و12 شاحنة والعبارة برنسيسة وعلى متنها 571 راكب و134 معتمر و3 باص عمرة و3 باص جيت و1 سيارة.
تحويل خطوط الكهرباء بالعريش إلى كابلات أرضية
شباط/فبراير 29, 2016أكد المهندس محمد فهمى البيك
رئيس مدينة العريش، أنه يسعى لتحويل الخطوط الهوائية إلى كابلات متوسطة بمناطق العريش.
وأضاف "فهمى"، فى تصريحات صحفية اليوم، الاثنين
أن العمل جار بمختلف المواقع من الشركة المختصة تحت إشراف مجلس مدينة العريش
فى إطار رفع كافة الخطوط الكهربائية المعلقة.
وأشار رئيس مدينة العريش إلى أنه فى إطار برنامج مشروعات الخدمات الجارى تنفيذها فى مدينة العريش
يجرى رفع كفاءة منطقة بركة حليمة المجاورة لجسر الوادى من الأبراج الكهربائية ذات الضغط العالى واستبدالها بالكابلات الأرضية.
كما تجرى أعمال إنارة الطريق الدولى من مدخل مدينة العريش الغربى حتى منطقة الميدان، وإنارة مدخل المدينة الشرقى من منطقة الريسة حتى الخروبة.
بلاش ترغى عن صاحبتك لزوجك وبلاش ترغى عن صاحبك لزوجتك
شباط/فبراير 27, 2016ظاهرة موجودة بس انتشرت كثيرا لعدم استيعاب الزوج والزوجة على رد فعل الطرفين تجاه الاخرين
تحكى الزوجة للزوج عن صاحبتها عن جارتها عن أختها عن اى واحدة تميل لها من الاصحاب
عزيزتى الزوجة توخى الحزر أحيانا بدون ما تشعرون تلفتوا انتباه أزواجكم لهذه الشخصية
ومن هنا تنتشر فجوة بين الزوج والزوجة او الزوجة والزوج
ودى صاحبتى عملت النهاردة ....صاحبتى كان عندها مشكلة النهاردة ....كنتى بتكلمى مين انا بتكلم مع صاحبتى فلانة .....ليه ؟
اصل كان عندها مشكلة ......ايه هيا ؟
دة حصل وحصل وحصل
وممكن تكون المشكلة بين صاحبتها وزوجها فى علاقات حميمة مثلا
ويبتدى هنا بقى دور زوج صاحبة الصديقة فى التدخل فى الحوار لابعد المسافات
تاتى الصديقة للزوجة فى المنزل زيارة فأخرى فأخرى يدخل الزوج فى الحوار بين الصديقتين ويحاول فض المشكلة على اى نوع بقى من المشاكل
وبعد ذلك يتيح اعجاب ....فصداقة .....فاهتمام لصديقة الزوجة .....
وما أدرى بعد ذلك
ويحدث العكس بس بنسبة قليلة عن نسبة النساء الرجال كذلك يحكوا لاصحابهم عن زوجاتهم وما اتيح فى الاول يتيح المحظورات فى التانى
أفيقوا كم من بيوت هدمت بيسبب هذه الفجوة
كونى حذرة أيها الزوجة
كون حذر أيها الزوج
خلوا حياتكم بين أصدقائكم خارج المنزل وحياتك مع زوجتك داخل المنزل
مفاجأة.. حبوب منع الحمل ترفع فرص وفاة السيدات بأمراض القلب ٥ أضعاف
شباط/فبراير 25, 2016كشف الدكتور هانى الشهيدى
أخصائى القلب بمعهد القلب القومى، ومدرب الرعاية المتقدمة بالجامعة الأمريكية للقلب
عن أن حبوب منع الحمل الهرمونية التى يتم تناولها عن طريق الفم ترفع خطر وفاة السيدات بأمراض القلب والأوعية الدموية بمعدل ٥ أضعاف
وذلك وفقًا للدراسة التى أجرتها الكلية الملكية للممارسين العامين فى المملكة المتحدة.
وأضاف الشهيدى خلال المؤتمر الدولى السنوى للجمعية المصرية لأمراض القلب المنعقد اليوم الأربعاء
بأحد فنادق القاهرة الشهيرة أنه حدث ارتفاع ملحوظ مؤخرًا فى معدلات إصابة السيدات بأمراض القلب،
كما أن عدد السيدات اللاتى يمتن بأمراض القلب يتفوق على إجمالى أعداد غيرهن اللاتى يمتن جراء الإصابة بأنواع السرطانات المختلفة،
لافتًا أن مرض السكر والتدخين وفرط الوزن من أكثر العوامل التى ترفع خطر أمراض القلب بين السيدات.
وللوقاية من أمراض القلب،
أكد الشهيدى أن هناك مجموعة من التوصيات التى يجب اتباعها للحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة ٨٢٪ وتشمل: -
اتباع حمية غذائية صحية تحتوى على قدر قليل من الدهون المشبعة والدهون المتحولة والكولسترول والملح.
- التخلص من السمنة والتمتع بوزن صحى
ضبط الضغط الدموى ومستويات الكولسترول بالدم
إذا كنت من مرضى السكر، فيجب التأكد دائمًا من تحسين مستويات الجلوكوز بالدم.
الابتعاد عن التدخين تمامًا
الخضوع للتحاليل المعملية والأشعة بشكل دورى منتطم تحت إشراف الطبيب.
احترس.. تأثير إدمان فيس بوك على المخ يشبه الكوكايين وله نفس الأعراض
شباط/فبراير 25, 2016كشف باحثون فى جامعة فوليرتون بكاليفورنيا، عن أن إدمان فيس بوك ووسائل الاتصال الاجتماعى، يشبه إدمان الكوكايين
لأن هذا الاستخدام يؤثر على أجزاء من الدماغ مسئولة عن الكفاءة
وتتضمن اللوزة الدماغية، التى تشكل جزءًا من الجهاز الحوفى، وترتبط بالسلوك والعواطف والإحساس
وتمثل عنصرًا حاسمًا لكفاءة المخ،
أظهرت النتائج أن العجز والصدمة المتعلقة بإدمان وسائل الاتصال الاجتماعى تشترك مع بعض الملامح العصبية لإدمان القمار والمخدرات
خاصة أنه منذ ظهور العديد من وسائل الاتصال الاجتماعى أصبح العديد من الشباب معزولين اجتماعيًا ووحيدين.
وقال الدكتور سمير مالهوترا، مدير الصحة العقلية والعلوم السلوكية
إن إدمان فيس بوك يشبه إدمان الكوكايين
لأن هناك بعض المواد الكيميائية العصبية كالدوبامين التى تعمل عبر مسارات الكفاءة فى الدماغ وهى المسئولة عن الحفاظ على سلوك الشخص من الإدمان
لأن مستقبلات الدوبامين مرتبطة بالعديد من العمليات العصبية كالاستمتاع والإدراك
فإذا كانت مستقبلات الدوبامين غير طبيعية ينتج عنها الإدمان وحدوث اضطراب عصبى ونفسى للشخص.
وأضاف مالهوترا، أن أعراض إدمان فيس بوك تشبه أعراض إدمان المواد المخدرة،
حيث يحدث خلل فى نظام اللوزة العصبية ما يجعل هذا الإدمان مماثلا لعديد من أنواع الإدمان المختلفة.
وثبت أن المسارات الكيميائية العصبية والتشريح العصبى يتشابه فى جميع أنواع الإدمان سواء كان إدمان مادة مخدرة أو قمار أو أكل أو إفراط فى استخدام الإنترنت أو فيس بوك أو الجنس.
وقال الدكتور بيرندرا ياداف، المتخصص فى علم نفس إن جميع أنماط الإدمان أعراضها مماثلة والتى تشمل تغيير فى السلوك وعدم القدرة على التوقف عن استخدامها وعدم القدرة على التحكم فى السلوك واضطرابات السيطرة على الرغبات
كما وجد أن إدمان فيس بوك أدى إلى ارتفاع معدلات انتشار الاكتئاب والسلوك العدوانى
والأعراض النفسية السيئة بين المراهقين.
ووفقًا للتقرير أظهرت النتائج أن إدمان وسائل الاتصال الاجتماعى يؤثر على أنماط الحياة اليومية
ما يؤدى إلى عادات غذائية غير منتظمة
وانخفاض النشاط البدنى، وقصر مدة النوم
فى النهاية عزيزى او عزيزتى قارئ المنشور انتبه لصحتك
سوف تحاسب عليها
فيس بوك
الزراير - شارع النيل - امام برج الساعة
السويس، مصر
الجوال: 01007147647
البريد الألكتروني: admin@suezbalady.com