العديد من الأشخاص حول العالم خاصة كبار السن يعانون من مرض ضغط الدم، الذي ينقسم إلى ضغط الدم المرتفع نتيجة زيادة ضغط الدم واندفاعه من الأوعية الدموية لأجزاء الجسم، أو ضغط الدم المنخفض بسبب انخفاض ضغط الدم المتدفق خلال الأوعية الدموية.

ويعيش مريض الضغط الدم المرتفع أو المنخفض على بعض الأدوية خاصة عند شعوره بالدوران بسبب اضطراب نسبة ضغط الدم في الجسم، إلا أنّ هناك بعض العادات الصحية التي يمكن للشخص ممارستها تساعد على التعامل مع الأمر بخلاف العقاقير.

ويصف الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب السابق مرض الضغط بـ«القاتل الصامت»، إذ يعاني نحو 30 مليون مصري من ارتفاع ضغط الدم، وحوالي 300 شخص يموتون يوميا بسببه، موضحًا أنّ هناك بعض الخطوات لخفض الضغط المرتفع بدون أدوية، أهمها ممارسة الرياضة بشكل منتظم على الأقل نصف ساعة يوميًا لمدة 5 أيّام بمعدل ساعتين ونصف أسبوعيًا.

وأضاف «شعبان» عبر صفحته الرسمية على فيس بوك، أنّ النظام الغذائي أيضًا يعمل على خفض مستوى الضغط المرتفع، مشيرًا إلى أنّ العيش والملح الموجودين في أي وجبة غذائية يعملان على رفع الضغط، ونظرًا لأنّ العيش في الأساس غني بالملح؛ لذا يجب ألا يزيد الشخص عن معلقة صغيرة يوميًا «2.5 جرام» ومعظمها موجود في الخضروات، ومراعاة تجنب الأكلات الجاهزة والمعلبات لأنّها غنيّة جدًا بالملح.

وأوضح عميد معهد القلب السابق أنّ تقليل الوزن بنسبة 5%؜ يساعدك على ضبط ضغط الدم المرتفع، أما إذا نجحت في خفض الضغط 10% ستنجح في ضبط الذبذبة الأذينية AF، لذا يفضل أن تتبع النظام الغذائي الذي تستطيع الانتظام عليه طويلًا.

ومن بين الخطوات أيضًا لخفض الضغط المرتفع، لفت «شعبان» إلى الإقلاع عن التدخين تجنب الجلوس في حضور المدخنين، فـ السيجارة تساوي 10 سجائر لأن 80%؜ من التأثير المدمر يكمن في أول سيجارة، بالإضافة إلى تجنب الكحوليات، وكثرة تناول المسكنات مثل البروفين والڤولتارين.

أرسلت جي بي أوتو وكيل علامة هيونداي في مصر رسالة إلى حاجزي طرازي توسان وإلنترا CN7 لإبلاغهم برد قيمة حجز السيارات، مضاف إليها أعلى عائد فائدة في السوق المصري بنسبة 18%.

نظرًا لتعثر جي بي أوتو في توفير الطرازين بسبب أزمة الاعتمادات المستندية، بالإضافة إلى تداعيات الأزمة الاقتصادية العالمية وتأثيرها على الاقتصاد المحلي.

وعدت جي بي أوتو حاجزي السيارات بإعطائهم الأولوية لحجز واستلام سيارات هيونداي في المستقبل، متى تعود عملية استيراد السيارات ووفقًا للشروط المعمول بها آنذاك.

ناشدت جي بي أوتو حاجزي السيارات بالحضور إلى فروع الشركة لاستلام شيك رد الحجز، وفي حالة عدم التوجه لاستلام الشيك سوف تقوم الشركة باتخاذ الإجراءات القانونية وايداع الحجز بخزينة المحكمة التابع لها محل إقامة الحاجزين.

جدير بالذكر أن جهاز حماية المستهلك أعلن شهر مايو 2022 الماضي عن حزمة قرارات للحد من أزمة قطاع السيارات والحاجزين، تتمثل في تسليم السيارات للعملاء الحاجزين بكامل قيمة السيارة قبل 12 أبريل الماضي بنفس الأسعار المعلنة آنذاك، وفي حالة طلب العميل باسترداد مبلغ الحجز يصبح الوكيل ملزم برد المبلغ بالكامل مع فائدة 18%.

في اطار توجيهات اللواء أح عبد المجيد صقرمحافظ السويس  لتنفيذ القانون وازالة التعديات علي املاك الدولة خلال المرحلة الثانية من الموجة ال20 لازالة التعديات والاشغالات .

قام حي الأربعين بشن حملة اسفرت عن تنفيذ 43 قرارا لازالة تعديات واشغالات واكشاك مخالفة بشارع الغوري بنطاق حي الأربعين لليوم الثاني علي التوالي   .

تابع الحملة كلامن الدكتورعبد الله رمضان نائب المحافظ والاستاذ خالد سعداوي السكرتير العام للمحافظة والعميد ايهاب سراج الدين السكرتيرالعام المساعد للمحافظة .

كما شارك في الحملة قيادات مديرية الأمن وقسم شرطة الاربعين واللواء هشام الشيمي رئيس حي الاربعين والضبع ناشد مدير ادارة الازمات والكوارث بالمحافظة والمهندس أحمد شعبان مدير جهاز حماية املاك الدولة والادارات الهندسية ومسئولي المرافق والمتابعة الميدانية والاشغالات بحي الاربعين

عقدت الجمعية العمومية لشركة الأهلي لكرة القدم اجتماعها غير العادي صباح اليوم، بحضور الممثلين القانونيين «للملاك».. بدأ الاجتماع بمناقشة جدول الأعمال وفقًا للائحة النظام الأساسي.. وجاء بين بنوده اختيار مجلس إدارة جديد للشركة يتولى مقاليد الأمور خلال الفترة المقبلة، وتم التكليف والتشكيل على النحو التالي:

المهندس عدلي القيعي، رئيسًا.. والذي تقلد العديد من المناصب الإدارية داخل النادي على مدار ما يزيد على خمسين عامًا قضاها في خدمة الأهلي، سواء عضوًا بمجلس الإدارة، أو مديرًا تنفيذيًّا، أو مشرفًا على النشاط الرياضي، أو مسئولًا عن ملف التعاقدات، أو مديرًا للتسويق والاستثمار.
وفي العضوية، خالد عبد القادر، رئيس شركة مايكروسوفت العالمية في الفترة من 2011 - 2020 ووكيل مجموعة من الشركات العالمية في التحول الرقمي، وصاحب الخبرات الكبيرة في مجال التكنولوجيا وتقنية المعلومات، ورأت الجمعية العمومية ضرورة وجود هذا التخصص والذي تحتاجه صناعة كرة القدم، ويساعد كثيرًا في خلق موارد مالية من خلال أفكار غير تقليدية، فضلًا عن رؤيته في تسويق الحقوق الرقمية

المتميزة التي يملكها النادي على المنصات المختلفة.. والمهندس أحمد حسام عوض، أحد الكوادر الشابة بالنادي، والحاصل على العديد من الشهادات العلمية والرياضية من الأكاديميات والأندية الأوروبية في مختلف المجالات.. وكان عوض أحد أعضاء اللجنة التي شكلها «فيفا» قبل ثلاث سنوات وتولت مقاليد الكرة المصرية لعدة فترات.. زاد على ذلك علاقاته المستمرة مع الأندية و الاتحادات الرياضية

اجتمع الرئيس عبدالفتاح السيسي، اليوم، مع الدكتور مصطفى مدبولي رئيس مجلس الوزراء، بحضور الدكتور خالد عبدالغفار وزير الصحة والسكان، واللواء هشام مصطفى سويفي رئيس الهيئة الهندسية للقوات المسلحة، واللواء محمد مصطفى لبن مدير إدارة الأشغال العسكرية.

وصرح المتحدث الرسمي باسم رئاسة الجمهورية، بأنّ الاجتماع تناول متابعة جهود تطوير منظومة الصحة في مصر.

وعرض  الدكتور خالد عبد الغفار، وزير الصحة ، الخريطة الصحية للدولة، والتي تشتمل على أعداد المنشآت الطبية بكل أنواعها الحكومية، والخاصة، والأهلية، وتجهيزاتها الطبية، إضافة إلى القوى البشرية من الطواقم الطبية، فضلًا عن ربط الخريطة الصحية بقاعدة بيانات المبادرة الرئاسية 100 مليون صحة، وما تتضمنه من برامج ومبادرات للرعاية الصحية والطبية للمواطنين.

واطلع الرئيس على الموقف التنفيذي الخاص بتطوير معهد ناصر؛ ليصبح مدينة طبية عالمية، موجهًا بإنشاء أكبر مركز إقليمي لزراعة الأعضاء في مصر والشرق الأوسط وإفريقيا داخل تلك المدينة الطبية الجديدة، بالتعاون مع كبرى الشركات العالمية المتخصصة بهدف إنشاء منظومة متكاملة، تشمل قاعدة بيانات مميكنة لعمليات الزرع، والمرضى، والمتبرعين.

واستعرض وزير الصحة والسكان في هذا السياق الخطوات التنفيذية الخاصة بالمدينة الطبية الجاري تنفيذها في مستشفى معهد ناصر، والتي تصل سعتها إلى 1200 سرير رعاية مركزة و45 غرفة عمليات.

كما عرض الدكتور خالد عبد الغفار تفاصيل إنشاء مستشفى أم المصريين الجديدة، بسعة 400 سرير، والتي ستقدم خدماتها، لنحو 3 ملايين نسمة، وتعتبر المستشفى الرئيسي لاستقبال مصابي حوادث الطرق في محافظة الجيزة وضواحيها.

وأضاف المتحدث الرسمي، أنّ الرئيس وجّه بسرعة تطبيق حزمة الحوافز المادية للاطقم الطبية، وتشغيل عيادات مسائية بالمستشفيات، وتخصيص نسبة من عوائدها للأطباء والهيئة الطبية المعاونة، ما يحقق دخلًا إضافيًا للفريق الطبي يتناسب مع الجهد المبذول في تقديم أوجه الرعاية الصحية.

قال مدحت وهبة، المتحدث الرسمي لصندوق مكافحة وعلاج الإدمان والتعاطي، إن حملات الكشف على العاملين بالجهاز الإداري للدولة، بدأت في مارس عام 2019، وفي هذا الوقت كانت نسبة التعاطي بين العاملين حوالي 8%، وكانت هذه النسبة مخيفة للغاية، ومن أجل ذلك حرصت الدولة وأصرت على تكثيف حملات الكشف على العاملين في الجهاز الإداري للدولة، بكافة المؤسسات والجهات التابعة للحكومة.

وأوضح «وهبة» أنه مع استمرارية هذه الحملات، وعلى مدار الـ3 سنوات الماضية، تم الكشف على حوالي 500 ألف موظف، وبدأت تنخفض نسبة التعاطي تدريجيا بين العاملين.

وأضاف «وهبة» خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية، هبة ماهر، ببرنامج «8 الصبح»، المذاع على شاشة «dmc»، أنه لم يكن هناك ردع لمتعاطي المواد المخدرة من العاملين بالجهاز الإداري للدولة، ومع استمرارية الحملات اتضح إصرار الموظفين المتعاطين على الاستمرار بالتعاطي، بسبب غياب الردع، ومن هنا صدر قانون فصل الموظف المتعاطي للمخدرات، وأعطى القانون 6 أشهر كفترة سماح للمتعاطين للتوقف عن التعاطي والإدمان.

وتابع المتحدث الرسمي لصندوق مكافحة وعلاج الإدمان والتعاطي، أن الصندوق بالتعاون مع الإدارة العامة للمرور، شكل لجان وكمائن على الطرق السريعة، للكشف عن تعاطي المخدرات في كل المحافظات، وبالفعل انخفضت نسبة تعاطي المخدرات بين السائقين.

وأشار إلى أن أي سائق يتم الكشف عليه ويتبين أنه يقود السيارة تحت تأثير المخدر، يتم إحالته للنيابة فورا، بتهمة القيادة تحت تأثير المخدر، كما تم تكثيف الحملات على سائقي الحافلات المدرسية، حيث كانت نسبة التعاطي بين سائقي الحافلات المدرسية 12%، واليوم وصلت هذه النسبة لأقل من 1%، ومستهدف أن تكون النتيجة صفر.

وشرح المتحدث الرسمي لصندوق مكافحة وعلاج الإدمان والتعاطي، أن أي موظف يتعاطى المخدرات، بمجرد التقدم للصندوق سيتم علاجه بالمجان وبسرية تامة، حيث تقدم أكثر من 15 ألف موظف الفترة الماضية يتم علاجهم مجانا وبسرية تامة

تبدأ الهيئة القومية للتأمينات الاجتماعية صرف معاشات شهر أكتوبر يوم السبت القادم من خلال كارت ميزة المجانى وذلك سيتم الصرف لكل المواطنين المستحقين وتستمر عمليات الصرف طوال الشهر .

ووضعت  الهيئة القومية للتأمينات الاجتماعية، الاستعدادات النهائية لمتابعة عمليات صرف معاشات شهر أكتوبر من خلال غرفة عمليات مخصصة لها ، حيث يبحث الكثير من أصحاب المعاشات وأسرهم يوميا من خلال محك  البحث جوجل وينتظر المواطنون موعد الصرف .

كما سيتم صرف معاشات شهر أكتوبر  من خلال كارت ميزة المجانى  لكل المستحقين من أصحاب المعاشات ، حيث تم الغاء نظام الشرائح والسماح بالصرف للكل.

وينتظر أكثر من 10 ملايين مواطن موعد صرف المعاشات وقيمة القبض طبقا للزيادة الأخيرة التى طبقت فى أبريل الماضى .

ويأتى صرف معاشات شهر أكتوبر بالزيادة المقررة الأخيرة فى شهر أبريل الماضى  التى أقرتها الحكومة مسبقا على حسب مبلغ المعاش والتى تتضمن ما يلي:

- 1000 جنيه معاشا، فسيكون معاشه بعد الزيادة مبلغ 1130 جنيها.

- 2000 جنيه سيحصل على معاش بمبلغ 2260 جنيها.

- 3000 جنيه سيحصل على معاش بمبلغ 3390 جنيها

- 4000 جنيه سيحصل على معاش بقيمة 4520 جنيها.

- 5000 جنيه سيحصل على معاش بقيمة 5650 جنيها.

- 6000 جنيه سيحصل على معاش بمبلغ 6780 جنيها

استمرارا لما بدأته وزارة الأوقاف على مدار الشهور الماضية بشأن الأذان الموحد وتفعيله بهدف إظهار هذه الشعيرة بالمظهر الحضاري اللائق بمكانة جمهورية مصر العربية، أعلنت الوزارة بدء الإعداد للمرحلة الثانية

وعن تفاصيل المرحلة الثانية، أكد اللواءعمرو شكري رئيس الإدارة المركزية للإدارة الاستراتيجية ب وزارة الأوقاف، أنّ تلك المرحلة تضم 111 مسجدًا جديدًا لمشروع الأذان الموحد. 

وأكد أنّ إجمالي ما أنجز من تشغيل وتفعيل وحدات الأذان الموحد على صعيد مساجد القاهرة الكبرى حتى تاريخه وصل إلى 5000 مسجد على مستوى محافظات القاهرة الكبرى، وجارٍ الإعداد للمرحلة الثانية من المشروع.

ألقت أجهزة الأمن بالقليوبية القبض على شخص لاتهامه بالتسبب في إصابة 4 أشخاص هم عمه وأبناء عمومته بحروق متفرقة بالجسم، بإلقاء زجاجة "جاز" مشتعلة عليهم، إثر خلافات بسبب الميراث بين الطرفين

وأمرت جهات التحقيق بحبس المتهم 4 أيام على ذمة التحقيق، وجرى نقل المجني عليهم الـ4 إلى مستشفى كفر شكر التخصصي.

تراجعت أسعار الذهب بنحو 8 جنيهات بالأسواق لمحلية خلال تعاملات اليوم السبت، في ظل إجازة البورصة العالمية

وكانت أسعار الذهب قد تراجعت، بالأسواق العالمية بنحو 1.6% خلال تعاملات الأسبوع، لتسجل 1644 دولارًا، كأدنى مستوى لها منذ أبريل 2020، متأثرة بصعود الدولار وارتفاع عوائد سندات الخزانة الأمريكي، بجانب تبني الفيدرالي الأمريكي لسياسة أكثر تشددًا للحد من معدلات التضخم.

وقال سعيد إمبابي، الخبير في شؤون الذهب والمجوهرات، إن أسعار الذهب تراجعت بنحو 8 جنيهات بالأسواق المحلية خلال تعاملات اليوم، حيث سجل سعر جرام الذهب عيار 21 مستوى 1129 جنيهًا، مقارنة بختام تعاملات أمس

وافتتح جرام الذهب عيار 21 تعاملات أمس الجمعة عند مستوى 1142 جنيهًا، ولامس مستوى 1148 جنيها واختتم التعاملات عند مستوى 1137 جنيهًا.

في حين افتتحت الاوقية التعاملات عند مستوى 1665 دوولارًا، واختتمت عند مستوى 1644 دولارًا.

أضاف أن جرام الذهب عيار 24 سجل 1290 جنيهات، وجرام الذهب عيار 18 سجل 968 جنيهًا،  وجرام الذهب عيار 14 سجل 753 جنيهًا، والجنيه الذهب سجل 9032 جنيهًا.

وأضاف، البيان، استغلال بعض التجار خلال الأيام الماضية شائعة تراجع الجنيه أمام الدولار، ورفع أسعار الفائدة،  وذريعة العرض والطلب لتقييم سعر الأوقية بالبورصة العالمية على سعر صرف الدولار بأكثر من المتداول بالسوق السوداء، إذ اقترب لنحو 25 جنيهًا