ضجت مواقع التواصل في مصر بهاشتاغ حمل اسم "حق طالبة العريش" حيث كشف عن جريمة ابتزاز إلكتروني تعرضت لها طالبة بكلية الطب البيطري بجامعة العريش أدى لانتحارها بمادة سامة

وكشفت التفاصيل أن طالبة من مدينة المنصورة تدعى نيرة وتدرس بكلية الطب البيطري جامعة العريش تعرضت لابتزاز إلكتروني وتهديدات بنشر صور عارية لها التقطتها زميلتها خلال قيامها بالاستحمام وهددتها بنشرها انتقاما منها.

وبحسب التفاصيل فقد تناولت الطالبة مادة سامة نقلت على إثرها إلى المستشفى وتوفيت فور وصولها متأثرة بإصابتها بهبوط حاد في الدورة الدموية

نشر صور عارية

فيما أكد الطلاب زملاء الفتاة أن زميلتها وتدعى شروق وخطيبها أعلنا عبر مجموعات على مواقع التواصل نشر صور عارية للطالبة وحددا توقيتا معينا لنشر الصور على أمل ان تستجيب الفتاة لابتزازهم، لكنها لم تتحمل وفوجئ الجميع بنقلها إلى المستشفى ووفاتها.

وأطلق النشطاء حملة إلكترونية للمطالبة بحق الطالبة، ومحاسبة المتورطين بابتزازها والإساءة لها، والذين دعوها لإنهاء حياتها بتناول مواد سامة مجهولة

تحذر الهيئة العامة للأرصاد الجوية، من عواصف أمشير المصحوبة بالرمال والأتربة والتي تتسبب في إعاقة الرؤية الأفقية على الطرق ضمن حالة الطقس اليوم، إذ تضرب نحو 22 محافظة، وسط تحذيرات لـ 5 فئات منها، خصوصًا إنّ شهر أمشير عُرف بـ «أبو الزعابيب» نظرًا لارتباطه بنشاط الرياح المثيرة للرمال والأتربة والتي تمتد حتى آخر أيام الشهر

 تفاصيل تحذيرات الأرصاد الجوية من عواصف أمشير ضمن حالة الطقس اليوم في مصر، وأبرز الفئات التي شملها التحذير، وذلك وفقًا لبيان الهيئة العامة للأرصاد الجوية

الأرصاد تحذر من عواصف أمشير

وتحذر الأرصاد الجوية، من عواصف أمشير التي تضرب البلاد ضمن حالة الطقس اليوم، حيث تنشط حركة الرياح المثيرة للرمال والأتربة والتي تتسبب في انخفاض الرؤية الأفقية على العديد من الطرق في مناطق متفرقة في 22 محافظة والتي تضم «القاهرة، والجيزة، والقليوبية، والفيوم، والمنيا، وبني سويف، وأسيوط، والوادي الجديد، والبحر الأحمر، والإسماعيلية، وبورسعيد، والسويس، ومطروح، والشرقية، والإسكندرية، وكفر الشيخ، والبحيرة، ودمياط، والإسماعيلية، والمنوفية، والغربية، والدقهلية»

تحذير لـ 5 فئات

وحذرت الأرصاد الجوية 5 فئات من عواصف أمشير، إذ تضمنت التحذيرات التالي:

المزارعون.. إذا طالبتهم بعدم ري المحاصيل خصوصًا القمح بسبب زيادة نشاط الرياح. الأطفال.. إذ إنّهم أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد. كبار السن.. تجنبًا لإصابتهم بنزلات البرد. مرضى الجيوب الأنفية وحساسية الصدر.. وذلك حتى لا يصابوا بالتهاب الجيوب الأنفية، أو مشاكل التنفس. مرضى حساسية العيون.. تجنبًا للإصابة بالتهاب العيون.

أكد اللواء جمال عوض رئيس مجلس إدارة الهيئة القومية للتأمين الاجتماعي على جاهزية الهيئة لصرف معاشات شهر مارس بالزيادة الجديدة التي وجه بها رئيس الجمهورية بنسبة 15% بحد أقصي 1890 جنيه يستفيد منها ما يُقارب من 11.5 مليون صاحب معاش ومستحق .

وأشار «عوض» إلى أن الزيادة تأتي تطبيقاً لتوجيهات رئيس الجمهورية بإقرار أكبر حزمة حماية اجتماعية لأصحاب المعاشات والمستحقين عنهم ، والتي جاءت ترجمة عملية لشعور السيد الرئيس بالمواطن المصري بصفة عامة و أصحاب المعاشات والمستحقين عنهم بصفة خاصة وتابع أنه فور صدور التوجيهات الرئاسية كانت الهيئة في حالة انعقاد دائم حتي الانتهاء من وضع مشروع القانون لعرضه علي مجلس الوزراء و من ثم مجلس النواب لإقراره تمهيداً للتنفيذ

وذكرأن تكلفة صرف الزيادة بلغت 66 مليارجنيه تتحملها الهيئة القومية للتأمين الاجتماعي سنوياً، وأن تكلفة تبكير صرف المعاشات التي تبدأ من مارس بدلا من يوليو قد بلغت ما يُقارب من 22 مليار جنيه.

وأضاف أن حالات المعاش التي تستحق خلال الفترة من 1/3/2024 وحتى 30/6/2024 سوف تستفيد من تلك الزيادة اعتباراًمن تاريخ استحقاق المعاش . 

وفي سياق متصل، وجه «عوض» خالص الشكر و التقدير إلى رئيس الجمهورية علي إقرار حزمة الرعاية الإجتماعية الأخيرة التي تهدف إلى توفير كافة سبل الحماية الاجتماعية للمواطن المصري ، كما وجه خالص التهاني للقيادة السياسية و السيد رئيس مجلس الوزراء و أعضاء الحكومة المصرية و شعب مصر العظيم و في القلب منهم أصحاب المعاشات و المستحقين بمناسبة قرب حلول شهر رمضان المعظم .

سجلت أسعار الذهب اليوم الخميس 29-2-2024 انخفاضا كبيرا في محال الصاغة، وفق تقارير بورصات تداول الذهب وأسعار الصاغة والشعبة العامة للذهب

وتراجع سعر جرام الذهب عيار 21 بنحو 20 جنيهًا خلال تعاملات اليوم، مقارنة بختام تعاملات أمس، ليسجل سعر جرام الذهب عيار 21 مستوى 2980 جنيها مقارنة بـ3000 جنيه، وهو ما جاء عقب انهيار الدولار في السوق الموازية.

جرام الذهب عيار 24 سجل 3406 جنيهات، وجرام الذهب عيار 18 سجل 2554 جنيها، فيما سجل جرام الذهب عيار 14 نحو 1992 جنيهًا، وسجل الجنيه الذهب نحو 23 ألفا و840 جنيهًا

الفريق أسامة ربيع يتابع نشاط بناء ٥ لنشات إسعاف بحري ولنشين فايبر جلاس بترسانة بورتوفيق البحرية

 ويتفقد أعمال الصيانة والإصلاح لوحدتين بحريتين بالحوض العائم بشركة ترسانة السويس البحرية

الفريق أسامة ربيع:" نعكف على تطبيق استراتيجية شاملة لتطوير ترسانات الهيئة بإعادة الهيكلة الإدارية والفنية" 

تفقد الفريق أسامة ربيع رئيس هيئة قناة السويس مجموعة من مواقع العمل و منشآت الهيئة الرئيسية بمحافظة السويس، وبرفقته عدد من أعضاء مجلس إدارة الهيئة وقياداتها. 

تأتي الجولة التفقدية في إطار المتابعة الدورية لسير العمل  بكل من شركة ترسانة السويس البحرية و ترسانة بورتوفيق البحرية. 

بدأت الجولة، بزيارة رئيس الهيئة لشركة ترسانة السويس البحرية حيث تفقد قطاع ورش الشركة المختلفة، ووجه بالإسراع في تنفيذ الخطة الشاملة لرفع كفاءة وتطوير البنية التحتية للشركة والتي بدأت برفع كفاءة وتطوير ورشة النجارة، بالإضافة إلى إعادة تأهيل واستحداث ورشة دهانات الأثاثات، والعمل بالتوازي على تطوير ورش المواسير والحدادة وغيرها. 

كما تابع رئيس الهيئة أعمال الصيانة والإصلاح التي تتم على الحوض الجاف بالشركة حيث تستمر أعمال الصيانة للوحدة "St. HELENA" طبقا لمتطلبات هيئة الإشراف الدولية. 

وشملت الجولة التفقدية تفقد الحوض العائم حمولة ٥٥ ألف طن، والذي يستقبل في الوقت الحالي كل من سفينة تزويد الوقود "المجد السعودي" وسفينة الركاب "AYLAH" التابعة لشركة الجسر العربي لإتمام أعمال الصيانة والإصلاح اللازمة لتجديد شهادات صلاحية الإبحار. 

واطلع رئيس الهيئة على مستجدات خطة إعادة تأهيل المعدات الحيويه وعلي رأسها المعدات الثقيله والقائمه علي خدمه الوحدات البحريه بأحواض الشركه باعتبارها أحد أهم مقومات العمليه الانتاجية حيث تم تأهيل عدد ٢ رافعة أفراد و٣ أوناش شوكة ضمن خطة التطوير عبر إجراء أعمال صيانة شاملة لرفع درجة جاهزيتهم وتقليل النفقات الناجمة عن الأعطال والخروج من الخدمة أو في حالة الشراء من جديد. 

خلال الزيارة التفقدية، حرص رئيس الهيئة على الاستماع لعمال الترسانة و حثهم على الالتزام بمعايير الجودة واتباع إجراءات السلامة والصحة المهنية والارتقاء بالمستوى الفني للأعمال المطلوبة وتسليمها وفق الجدول الزمني المحدد بما يمكن معه زيادة موارد الشركة ورفع تصنيفها. 

 عقب ذلك توجه الفريق ربيع إلى ترسانة بورتوفيق البحرية، حيث كان في استقباله المهندس عبد الخالق عوض الله مدير إدارة الترسانات، وقيادات الترسانة والعاملين بها. 

واطلع رئيس الهيئة على مستجدات أنشطة الترسانة في مجال بناء الوحدات البحرية حيث تابع الفريق ربيع أعمال بناء لنشين من طراز  ووتركرافت بمصنع الفيبر جلاس، يبلغ طول اللنش  13.70 متر ، وعرضه 3.70 متر ، بغاطس 1.18 متر، وسرعته 20 عقدة.

كما تعرف على مستجدات أعمال بناء ٥ لنشات إسعاف بترسانة بورتوفيق البحرية ضمن بنود التعاقد مع هيئة الإسعاف المصرية وذلك بعد وصول القالب الخاص باللنش بما يمكن معه توريد اللنشات خلال فترة التعاقد المتفق عليها. 

واطلع رئيس الهيئة على جهود الترسانة في دعم خطة تطوير ورفع كفاءة الوحدات البحرية والبدء برفع كفاءة ٥ لنشات بحرية تابعة لشركة الرباط والأنوار من خلال القيام بأعمال تجديدات في أبدان اللنشات وتغيير مجموعات الدفع بأخرى جديدة،كما تابع أعمال الصيانة والإصلاح التي تتم للوحدة pms 4 والكراكة العاشر من رمضان وثلاثة معديات. 

في كلمته، أكد الفريق ربيع حرص هيئة قناة السويس على تحقيق الاستفادة المثلى من أصولها وتنمية مواردها ضمن استراتيجيتها الطموحة لتنويع مصادر الدخل، مشيرا إلى ما تتمتع به ترسانات وشركات الهيئة من فرص واعدة للاستفادة من موقعها الجغرافي الفريد وما تمتلكه من مقومات بشرية وفنية. 

وأوضح رئيس الهيئة أن قناة السويس تعكف على تطبيق استراتيجية شاملة لتطوير ترساناتها من خلال جهود إعادة الهيكلة الإدارية والفنية ، فضلا عن اعتماد خطط تسويقية جديدة تعتمد على تلبية المتطلبات السوقية عبر عدة آليات بإدخال أنشطة جديدة للعمل وتطوير قدراتها وإمكانياتها، فضلا عن بحث عقد شراكات مع كبرى الشركات والترسانات العالمية.

علق الرئيس عبدالفتاح السيسي على مشروع رأس الحكمة الذي جرى توقيعه مع دولة الإمارات الشقيقة قائلا «إن شاء الله ربنا يساعدنا والأشقاء في الإمارات يقدروا يحققوا المدينة العالمية دي، ومش على شهرين أو 3 أشهر، نتحدث عن مدينة مليئة بالحياة المستمرة على مدار العام بالكامل وبعض أنشطتها سيكون موجودا لأول مرة في مصر

وأضاف الرئيس السيسي خلال حفل «قادرون باختلاف» في نسختها الخامسة أنَّ «البيانات التي ذكرها رئيس الوزراء كاملة والأموال اللي جرى إعلانها بالمشروع بالفعل وصلت مصر بالأمس، واليوم دخل جزء منها إلى البنك المركزي ويوم الجمعة ستكون هناك دفعة ثانية، وهذا من فضل ربنا، ولازم أوجه الشكر للأشقاء في الإمارات وعلى رأسهم شقيقي رئيس الإمارات الشيخ محمد بن زايد».

كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن انخفاض طفيف ومؤقت في درجات الحرارة على أغلب الأنحاء اليوم على أن تعاود درجات الحرارة للارتفاع مرة أخرى حتى نهاية الأسبوع الحالي. 

وأضاف خبراء هيئة الأرصاد الجوية أن القاهرة الكبرىس جلت أمس درجة حرارة ٢٦ درجة مئوية وبهذا تكون أعلى درجة حرارة سجلت خلال شتاء ٢٠٢٤ حتى الآن كما يتوقع الخبراء أن تتجاوز درجات الحرارة على القاهرة الكبرى هذه الدرجة خلال هذا الأسبوع. 

حالة الطقس:

وتشهد البلاد طقسا مائلا للدفء نهارًا على القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية وشمال الصعيد، مائل للحرارة على جنوب سيناء وجنوب الصعيد، بارد في أول الليل شديد البرودة في آخره وفي الصباح الباكر على أغلب الأنحاء.

كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن انخفاض طفيف ومؤقت في درجات الحرارة على أغلب الأنحاء اليوم على أن تعاود درجات الحرارة للارتفاع مرة أخرى حتى نهاية الأسبوع الحالي. 

وأضاف خبراء هيئة الأرصاد الجوية أن القاهرة الكبرىس جلت أمس درجة حرارة ٢٦ درجة مئوية وبهذا تكون أعلى درجة حرارة سجلت خلال شتاء ٢٠٢٤ حتى الآن كما يتوقع الخبراء أن تتجاوز درجات الحرارة على القاهرة الكبرى هذه الدرجة خلال هذا الأسبوع. 

حالة الطقس:

وتشهد البلاد طقسا مائلا للدفء نهارًا على القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية وشمال الصعيد، مائل للحرارة على جنوب سيناء وجنوب الصعيد، بارد في أول الليل شديد البرودة في آخره وفي الصباح الباكر على أغلب الأنحاء.

أوصت لجنة الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات بمجلس النواب، برئاسة النائب أحمد بدوي، بضرورة اتخاذ عدة تدابير جديدة تتعلق بالتطبيقات الإلكترونية لتشغيل سيارات النقل الذكي، لضمان سلامة الركاب، وجودة الخدمة المقدمة لهم عن طريق استحداث نظام تكنولوجي للمتابعة والرصد لمسار الرحلة من قبل الشركة، وذلك بعد حادث فتاة الشروق.

خط ساخن للطوارئ

ونوهت لجنة الاتصالات بمجلس النواب في بيان لها اليوم بضرورة وجود خط ساخن للطوارئ لأي شركة تعمل في هذا المجال، حتى يتمكن الراكب من الاتصال به حال حدوث أي مشكلة.

دراسة مجموعة تدابير ومقترحات

‎وأشارت اللجنة إلى يجري دراسة مجموعة من التدابير والمقترحات في هذا الشأن، بالتنسيق مع وزارة الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات، حتى لا يتكرر ما حدث في واقعة فتاة الشروق.

‎وطالبت اللجنة في بيانها بضرورة أن يسمح التطبيق المشغل للخدمة «الأبليكشن» بإمكانية طلب إيقاف الرحلة، حال رغبة الراكب في عدم استكمالها لأي سبب من الأسباب، وأن تتيح هذه الميزة توقيف السيارة من قبل التطبيق.

‎واقترحت اللجنة ضرورة عمل اتفاقية لتطبيق الإجراءات الإلكترونية الجديدة، التي سيجري التوصل إليها بالتنسيق مع وزارة الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات على تطبيقات سيارات النقل الذكي، وفق المقترحات التي ستُطرح من قبل الخبراء والمتخصصين في هذا المجال، وبينها ضرورة أن يكون هناك جهة اتصال واحدة تربط أطراف الخدمة، وهي الشركة والسائق والراكب، للحد من أي مشكلات مستقبلية لشركات النقل الذكي.

‎وطالبت اللجنة بضرورة أن تعمل شركات النقل الذكي من خلال تطبيقاتها الإلكترونية على توعية المستخدمين بعناصر الأمان والقواعد العامة للسلوك، لكل الأطراف

تعد الصحة المعرفية أمرًا حيويًا للرفاهية العامة، وتشمل الذاكرة والانتباه ومهارات حل المشكلات، ويمكن أن يكون دمج مجموعة متنوعة من الفواكه الجافة في نظامك الغذائي اليومي طريقة لذيذة وفعالة لدعم الذاكرة والوظيفة الإدراكية، لأنها محملة بالعناصر الغذائية مثل أحماض أوميجا 3 الدهنية ومضادات الأكسدة والفيتامينات الضرورية لصحة الدماغ.

كما تساهم الفواكه الجافة ذات العناصر الغذائية الكثيفة مثل اللوز والجوز والتمر في تحسين الذاكرة والتركيز والوضوح العقلي، ومن المعروف أن هذه الوجبات الخفيفة المليئة بالطاقة تدعم المسارات العصبية، وتحمي خلايا الدماغ من الإجهاد التأكسدي، وتوفر مصدرًا مستدامًا للطاقة

وبحسب ما ذكره موقع تايمز أوف إنديا، فيما يلي قائمة بستة فواكه جافة تم التعرف عليها لقدرتها على تحسين الذاكرة ووظيفة الدماغ بشكل عام

اللوز

اللوز غني بالعناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين E، وأحماض أوميجا 3 الدهنية، ومضادات الأكسدة، ويساهم اللوز في تحسين الوظيفة الإدراكية. يُعرف فيتامين E، على وجه الخصوص، بدوره في حماية خلايا الدماغ من الإجهاد التأكسدي، وبالتالي تعزيز صحة الدماغ على المدى الطويل.

عين الجمل

يبرز الجوز كمصدر ممتاز لأحماض أوميجا 3 الدهنية، وخاصة حمض ألفا لينولينيك (ALA). تعتبر أحماض أوميجا 3 الدهنية ضرورية لصحة الدماغ، ودعم الوظيفة الإدراكية والمساعدة في تطوير المسارات العصبية، وقد يساهم دمج الجوز في نظامك الغذائي في تعزيز الذاكرة والتركيز.

زبيب

الزبيب ليس مجرد مُحلي طبيعي ولكنه أيضًا خيار غني بالعناصر الغذائية لتعزيز الذاكرة، ويعتبر الزبيب غني بالحديد والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة، ويدعم تدفق الدم الصحي، مما يضمن وصول الأكسجين الكافي إلى الدماغ. وهذا بدوره يساعد في الوظيفة الإدراكية المثالية والاحتفاظ بالذاكرة.

الكاجو

الكاجو ليس لذيذًا فحسب، بل يحتوي أيضًا على عناصر غذائية قيمة تفيد الدماغ، وتعتبر مصدراً جيداً للمغنيسيوم الذي يلعب دوراً في تحسين الذاكرة والحماية من فقدان الذاكرة المرتبط بالعمر. بالإضافة إلى ذلك، يساهم الكاجو في الحفاظ على الحالة المزاجية الإيجابية، مما يؤثر بشكل غير مباشر على الأداء المعرفي.

البلح

يعتبر التمر مصدرًا قويًا للسكريات الطبيعية والألياف والمواد المغذية الأساسية، مما يجعله خيارًا ممتازًا لتعزيز وظائف المخ. توفر السكريات الطبيعية دفعة سريعة للطاقة، بينما تضمن الألياف إطلاقًا ثابتًا، مما يحافظ على تنبيه الدماغ وتركيزه، كما أن التمر غني بمضادات الأكسدة التي تحمي الدماغ من الإجهاد التأكسدي.

الفستق

الفستق ليس لذيذًا فحسب، بل هو أيضًا فاكهة جافة كثيفة العناصر الغذائية تعزز صحة الدماغ، وتحتوي على مزيج فريد من مضادات الأكسدة والدهون الصحية وفيتامين ب6، كما يلعب فيتامين ب6 دورًا حاسمًا في إنتاج الناقلات العصبية، مما يعزز التواصل بين خلايا الدماغ ويدعم تقوية الذاكرة.