خطأ غير مقصود وقعت فيه فيس بوك عندما أرسلت لمستخدمى شبكة التواصل الاجتماعى فى الفلبين تهنئة تلقائية بمناسبة عيد الاستقلال ظهر فيها العلم الفلبينى بشكل مقلوب. ووفقا لما نشره موقع TNW الهولندى، فإن وضع ألوان العلم الفلبينى بشكل مقلوب يعتبر رمزا يشير فى الدولة إلى حالة الحرب، فيما كتبت "فيس بوك" فى التحية: "عيد استقلال سعيد! فلينعم جميع الفلبينيين بالصحة والسعادة والرخاء"، فيما حملت التهنئة صورة العلم الفلبينى، وقد وضع الشريط الأحمر فى الأعلى وليس الأزرق عن طريق الخطأ كما يبدو، خاصة وأن الفلبين تخالف الدول الأخرى فى طريقة إعلان الحرب، إذ تعلق العلم بشكل مقلوب كعلم للحرب. ومن جانبهم استقبل الفلبينيين هذه التهنئة بالشكر إلى فيس بوك، إلا أنهم دعوا الشبكة الاجتماعية إلى تصحيح وضع العلم، فيما قالت فيس بوك فى بيان أرسلته إنها آسفة جدا للوقوع فى هذا الخطأ وأنه ليس إعلان متعمد للحرب نيابة عن الفلبين.

لأن الشعر زينة الفتيات وأحد أهم عناصر الجمال لدى كل فتاه، تبحث الفتيات دائماً عن طرق العناية بالشعر، حتى تحافظ على شعرها فى أبهى شكل له، ولأن الفتيات تعانين من كثير من المشكلات التى تخص الشعر مثل القشرة والتقصف والجفاف، بالإضافة إلى المشكلة الكبرى التى تتعلق بتساقط الشعر، لذلك تلجأ الفتيات دائماً إلى مستحضرات التجميل الخاصة بالشعر، لكن نادراً ما تجد لها نتائج فعالة، ويمكن التوصل إلى سبل للعناية بالشعر من خلال المواد الطبيعية، مثل الكركديه، فبالرغم من إنه من أهم المشروبات المصرية الرمضانية إلا إنه يمتلك كثير من الفوائد للشعر. فوائد الكركديه فى العناية بالشعر كما ذكرها موقع "beautywithzainy": 1-يعطى الكركديه قوة للشعر ويزيد من كثافته نظراً للمواد الموجودة به التى تحارب تساقط الشعر وتعطيه قوة ولون مميز، لذلك يدخل الكركديه فى كثير من الوصفات الطبيعية الخاصة بالشعر. 2-إضافة كمية قليلة من الكركديه إلى الشامبو الخاص بشعرك يساعد على التخلص من القشرة وينظف فروة الرأس ويعطيها قوة، كما يضفى على الشعر قوة ولمعان. 3-يساعد على التخلص من الشعر الأبيض الذى يؤثر على الشكل العام للمرأة ويفقدها شبابها، بالإضافة إلى إضفاء بريق ولمعان على الشعر. 4-إضافة كمية مناسبة من الكركديه إلى الحناء يساعد على إعطاء شعرك اللون الأحمر الداكن المميز، دون استخدام الصبغات والمواد الكيماوية. 5-يساعد الكركديه على التجفيف من تجاعيد الشعر، ويقضى على التقصف الذى يتسبب فى تساقط الشعر، بالإضافة إلى إعطائه قوة لجذور الشعر.

يعتمد الكثير من الصائمين في رمضان على وجبة السحور التي تعوض وجبة الفطور والغداء سوية في حالة عدم الصوم، وترجع أهمية وجبة السحور إلى أنها تمد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية المهمة للجسم طيلة فترة الصيام، وينصح خبراء التغذية بأن تكون وجبتا السحور والإفطار متكاملتين لتغطية احتياجات الجسم من الطعام لساعات الصيام الطويلة. وقدم موقع "دويتش فيلله" النصائح التالية لوجبات شهر رمضان.

1- تنويع وجبات الطعام وتناول وجبات غنية، مع تجنب تناول الأغذية المليئة بالسكريات وتجنب الإكثار من الملح، وكذلك تجنب تناول الأطعمة المتبلة بكثافة والأطعمة الغنية بالدهون.

2- عدم إهمال وجبة السحور حتى إن كانت وجبة صغيرة، لكن ينصح بعدم احتواء طعام السحور على كميات كبيرة من الدهنيات، لأن جسم الإنسان مليء بالدهون المخزنة، وقطعة صغيرة من الجبنة أو النقانق مع كوب من الشاي أو القهوة يعد كافيا لوجبة السحور إذا لم يرغب الشخص بتناول السحور كاملا، إضافة إلى تناول الكثير من المشروبات، بخاصة الماء.

3- وجبة الإفطار يجب أن تحتوي على كميات من الفواكه والخضار، إضافة إلى مواد غذائية مليئة بالفيتامينات والألياف الغذائية التي تعمل على زيادة الشعور بالشبع.

4- يجب أخذ استراحات من الطعام بين وجبتي الإفطار والسحور، ويُنصح بأن تكون الاستراحة نصف ساعة، وينصح الخبراء بتناول طعام الإفطار بصورة سلسة وعدم الاستعجال في الأكل والتمتع بمذاق الأغذية.

5- شرب كميات كبيرة من المياه تغطي الحاجة اليومية للشخص من السوائل، إذ يحتاج المرء يوميا إلى ما لا يقل عن لتر ونصف اللتر من المياه.

كشفت دراسة جديدة، عن وجود مواد طبيعية في الشاي الأخضر يمكن أن تساعد في علاج متلازمة داون.

وأكد باحثون من إسبانيا، أن الشاي الأخضر يحوي كمية عالية من مركبات البوليفينولات، وهنالك نوع محدد من البوليفينول يعمل على تحسين الوظيفة المعرفية للأشخاص المصابين بمتلازمة داون، حسبما ذكر موقع "روسيا اليوم".

وأشارت الدراسة على أن واحدا من بين 691 طفلا يولد وهو مصاب بمتلازمة داون في الولايات المتحدة، ويوجد أكثر من 400 ألف أمريكي يعيشون مع هذه المتلازمة.

وأوضح الباحثون كيفية الإصابة بمتلازمة داون التي تحدث عندما يمتلك الشخص نسخة كاملة أو جزءا من الكروموسوم 21، حيث يصبح لديه 3 أزواج من هذا الكروموسوم الذي يسبب عددا من المشاكل الصحية المختلفة، مثل ظهور ملامح مميزة في الوجه بحيث يكون الشكل الجانبي من الوجه مسطحا والرقبة قصيرة.

كما يعاني المصابون أيضا من تدهور في الوظائف المعرفية كتعثر اللغة وتطور الكلام والذاكرة والتعلم، وكذلك نقص القدرة على التواصل مع الآخرين.

وبينت التجارب أن تردي الوظائف المعرفية لدى المرضى تعود لجين يدعى DYRK1A، حيث توجد مادة هي EGCG الموجودة في الشاي الأخضر يمكن أن تقلل من نشاط هذا الجين، وبالتالي أن تحمي خلايا الجسم من التضرر وتجنبه الإصابة بعدد من الأمراض.

كما استهدف الباحثون 84 شخصا مصابا تراوحت أعمارهم بين 16 و34 عاما، حيث خضع المشاركون للمراقبة فترة 12 شهرا تقريبا، وطلب منهم تناول الشاي الأخضر المنزوع الكافيين والذي يحوي على مادة EGCG.

وفي أثناء فترة الاختبار، خضع المشتركون لفحوصات عديدة للوظائف المعرفية لديهم، ودلت النتائج على أهمية الشاي الأخضر في تسجيل تحسن ملحوظ لدى المرضى المشاركين.

وأكد الباحثون على أن التحسن الملحوظ تجلى في القدرة على التذكر والتمييز ما بين الأشياء الموجودة أمام المشتركين، والقدرة على مقاومة حركات الإلهاء من حولهم، إضافة على القدرة على استخدام المهارات الاجتماعية والعلمية لممارسة النشاط اليومي.

بقلم الكاتب : محمد عبد اللطيف حمدان
الفنان عبد المنعم عمار مغني ومطرب شعبي تلقائي من فناني السويس القدامي اصحاب الموهبه الفطريه .. نظم الكثير من الاغنيات الجميله التي مازالت تتردد حتي اليوم .
كان عبد المنعم عمار رحمه الله فنانا شاملا يلقي القصائد ويلحن الكلمات الموزونه ويغنى بصوت رخيم يطرب بجانب قيادته لفرقه موسيقيه من زملائه فناني عصره .
ولد عبد المنعم عمار محمد عمار منتصر بحي الاربعين عام 1940 ونشا في اسره كبيره مكونه من اب وام وسبعه اشقاء وكان ابوه عم ( عمار محمد ) عاملا بسيطا من اهالي مديه ( منفلوط ) احد مدن محافظه اسيوط في صعيد مصر كان قد حضر الي السويس من اجل العمل في ورش الكهربا ( وأبورالنور ) القديم القريب من ديوان حي الاربعين .
عاش عبد المنعم عمار طفولته بالسويس مع عائلته الصغيره واراد والده ان يستحوذ عليه ويلحقه بوظيفه في ورش الكهربا ولكن الصبي اراد ان يتابع تعليمه فتعلم في الكتاب قدر من القراءة وقليل من الكتابة في ظل اوضاع شاذه رأى السويس خلالها وقد تحولت الي مدينه محتله من الانجليز لا كرامه فيها للبسطاء في الوقت الذى تمتع فيه الاجانب بكل الامتيازات .
توفي والدة وهو مازال في الخامسة عشر عمرة قخرج الي العمل من اجل اعاله اسرته فاشتغل في بدايه حياته في تجارة الاقمشه فكان دائما ما يجلب بضاعته من مدينه عزة .
ولأنة فنان شعبى حباه الله بمواهب متعددة فقد بدأت موهبته الفنيه تظهر مع اندلاع ثورة يوليو ١٩٥٢ وكانت انطلاقته متزامنة مع تحقيق اهداف تلك الثورة المجيدة فكان رحمه الله عليه ينظم الاناشيد الوطنيه ويغنيها مع اقرانه من جيل الثورة بدون إعداد سابق فنظم عشرات الاغاني الجميله التي اسعدت كل جماهير السويس من مرتادى مواليد اولياء الله الصالحين في المدينه .. استطاع بفطرته ان يحدث انقلابا في عالم فن الاغنيه فقدم الاغنيه الوطنيه والعاطفيه والموال وترك للمكتبه الموسيقيه ولعشاق فن السمسميه في السويس ترائا فنيا كبيرا بلغ حوالي اربعين عملا فنيا من ابرزه الاغنيه خالده الذكر ( احنا السوايسه الصيادين والبحر الاحمر بحرنا ) ورغم انه لم يكن من بين خريجي المعاهد الموسيقيه المتخصصة ولم يكن يوما من رواد ندوات الشعر الا انه غني على كل مسارح السويس تقريبا .. غني علي مقاهي المدينه الشعبيه ... في السرادقات غني في مو لد سيدى ( عبد الله الاربعين ) بحي الاربعين غني في كل المناسبات الوطنيه غني في اعياد ثورة 23 يوليو المجيد غني بمولد سيدى ( عبد الله الغريب ) بالكساره غني في مواكب النصر التي كان محافظ السويس واعيان المدينه يتقدمون صفوفها في تلك الفتره غني .
كون رحمه الله عليه اول فرقه موسيقيه من عازفي السمسميه الصهبجيه ضمت عدد فناني السويس المخضرمين الكبار امثال الفنان ابراهيم البلطي امهر عازفي السمسميه ( احد اعضاء فرقه ولاد الارض فيما بعد ) والفنان المرحوم خليل النقاش واحد من اشهر عازفي السمسميه بحي الاربعين في الخمسينات والفنان سيد كابوريا ( احد اعضاء فرقه ولاد الارض فيما بعد ) ورئيس جمعيه محبي السمسميه والفن الشعبي الحالي و الفنان محمود شخرم وكان صاحب محل اقمشه بحي الاربعين والفنان علي ذكي صاحب محل اصلاح كاوتش سيارات بحي الأربعين والفنان محمد روما وكان من اشهر اصحاب محلات الحلاقه في حي الاربعين ايضا والفنان محمد السيد عرفه وكان ملقبا بـــاسم ( محمد الحبليزى ) وآخرين .
كان عبد المنعم عمار طوال حياته الفنيه القصيرة يقدم الاغاني والأناشيد علي انغام السمسميه ومن اغنياته الكثيره علي سبيل الذكر لا الحصر اغنيه ( احـــــنا الابطال ) وأغنيه ( بلدى السويس غالية عليا ) وأغنيه ( احنا السوايسه الصيادين ) وأغنيه ( عشنا وشوقنا اشتراكيه ) و نشيد ( علي شط البحر الاحمر واقف مارد جبار ) وأغنيه ( اقيموا الزينات يا رجال ) .وغيرها من الاغاني الخالده .
ظل الفنان عبد المنعم يجاهد في محراب الفن الشعبي التلقائي حتي صنع لنفسه مكانه طيبه استطاع من خلالها نشر تراث اهل السويس القدامى من الاغاني القديمه ... وسرعان ما اختفى بعض الوقت حيث سافر الي اليمن عام 1962 ضمن رجال القوات المسلحه المصريه الباسلة ممن تم ارسلهم الي هناك لمحاربه القوات البريطانيه وظل في اليمن لمده ثلاث سنوات عاد بعدها الي السويس حيث اعاد لم شمل الفرقه القديمه في قصر ثقافه السويس القديم الذى كان قد تم انشائه والجدير بالذكر ان الفرقه ضمت كل فناني السويس من محترفي فن الغناء علي اله السمسميه في تلك الفتره .
رحله الفنان عبد المنعم عمار الفنيه رحله تستحق منا وقفه تأمل عميقه كونها رحله كفاح متصلة الحلقات بدأت منذ انطلاق ثورة 23 يوليو المجيدة وانتهت في احد ايام شهر يونيو من عام 1967 عندما سقط رحمه الله عليه شهيدا نتيجه اصابته بشظايا احد الصواريخ الاسرائيليه التي كانت قد القت بها احد الطائرات علي ميدان الاسعاف بحي الاربعين ..
تحيه للفنان عبد المنعم عمار الذى اضاء حياتنا بأغانيه المعبرة الجميله ويا ليتها تعود ونرددها في اعيادنا وبرامج اعلامنا حتي تتعود السنه ابنائنا الصغار عليها وحتي نرسخ في النشء الصغار معني الانتماء للسويس وتراثها ونؤكد المعاني التربويه الجميله التي ينبغي ان نتعاون علي نشرها بين السوايسه

     تفقد اللواء أحمد الهياتمي محافظ السويس اليوم الأعمال النهائية لانشاء محطة توليد كهرباء السويس الحرارية الجديدة بطاقة قدرها650 ميجاوات وبتكلفة تقدر بـ 5.6 مليار جنيه والتي تنتهي الأعمال بها خلال  الأسبوع القادم ، ليتم بذلك تدعيم الشبكة القومية الكهربائية الموحدة لمجابهة الزيادة المضطردة في الاحمال الكهربائية وتوفير الطاقة الكهربائية لكافة مجالات التنمية .
 واستمع الهياتمي شرح وعرض من المهندس محمد عباس حول الإنشاءات التي يتم  تنفيذها بالمحطة منذ 3سنوات تقريبا وعدد الشركات الكبري المتخصصة المشاركة في الاعمال وعددها 18 شركة علي المستوي المحلي والخارجي والمباني التي تم انشاؤها مثل محطة تحلية ميه البحر ووحدة معالجة الصرف الصناعي ومبني الكنترول الرئيسي والغلاية البخارية ومبني الدفاع المدني والحريق ومبني الهيبو كلورايت وغرفة التحكم الرئيسية .
    وقام محافظ السويس ومرافقيه بجولة لمتابعة الأعمال التي تتم بالمحطة  وتفقد عمل غرف التحكم الرئيسية والكنترول ومتابعة عملها واتصالها بالشبكة ، كذلك تفقد بعض الإنشاءات للوقوف علي الأعمال التي تتم وتشجيع العمال ومهندسي المشروع .
   وأكد المحافظ علي ان هذا المشروع قوميا وتحت قيادة السيد الرئيس عبد الفتاح السيسي ويساعد في توفير الكهرباء خلال الفترة القادمة ، مؤكدا علي أهمية انتظام العمل بالمحطة بعد تشغيلها خلال الاسبوع المقبل .
    وأكد المحافظ علي مسئولي الشركة سرعة رصف وتشجير الطريق الذي يربط المحطة بشارع صلاح نسيم  .
    وأكد الهياتمي علي اهمية توعية المواطنين بترشيد الاستهلاك للاجهزة الكهربائية للحفاظ علي الطاقة الكهربائية ، موجها بقيام الشركات المتخصصة في مجال صيانة المحولات والشبكات باجراء اعمال الصيانة بإنتظام دون انتظار حدوث اي أعطال ، بالاضافة الي تكريم اي عامل مجد في عمله بالتنسيق مع الأحياء .
    رافق المحافظ في الجولة المهندس محمد عباس رئيس القطاعات الفنية ومتابعة المشروعات بشركة شرق الدلتا لإنتاج الكهرباء واللواء عبد العظيم محمد رئيس حي السويس والمهندس جوزيف جرجس مدير عام محطة السويس الحرارية وغريب جودة رئيس حي عتاقة ومديري عموم محطة السويس الحرارية ومهندسي المشروع والشركات المنفذة وعددا من العمال والفنيين بالمحطة .

شهدت موانى البحر الاحمر تداول 3 مليون و 57 الف طن بضائع عامة بموانيها خلال شهر مايو الماضى بنسبة زيادة 34 % عن الفترة المثيلة للعام الماضى حيث بلغت البضائع الواردة 2 مليون و 316 الف و الصادر 741 الف طن .

و اشار تقرير مركز المعلومات و الاحصاء بالهيئة ان نسبة الزيادة فى تداول البضائع تركزت بثلاث موانى و هى سفاجا و السخنة و الزيتيات حيث شهد ميناء سفاجا تداول 841 الف طن بضائع عامة بنسبة زيادة 156 % عن الفترة المثيلة بكمية وارد 751 الف و صادر 90 الف طن .

بينما شهد ميناء السخنة تداول مليون و 257 الف طن بضائع بنسبة زيادة 97 % عن الفترة المثيلة و ذلك بكمية وارد مليون طن و صادر 257 الف طن  ، كما استقبل ميناء الزيتيات 157 الف طن بوتاجاز بنسبة زيادة 6 % عن الفترة المثيلة و غادر ميناء القصير 44 الف طن فوسفات .

على جانب اخر ، شهد ميناء الادبية تداول 689 الف طن بضائع بكمية وارد 389 الف طن و صادر 300 الف طن ، بينما شهد ميناء بورتوفيق تداول 28 الف طن بضائع بكمية وارد 4500 طن و صادر 23 الف و 500 طن .

و فى نفس السياق ، شهد ميناء نويبع تداول 42 الف طن بكمية وارد 14 الف طن و صادر 28 الف طن .

كتب:سيد نون
أحبطت مباحث ميناء السخنة، اليوم الاثنين، بالتنسيق مع الإدارة العامة لمحور تأمين قناة السويس، تهريب شحنة كاميرات تجسس صغيرة وطائرات صغيرة مزودة بكاميرات، أخفاها المهربون فى حاوية قادمة من الصين. كانت معلومات وردت للعميد محمد القفاص رئيس مباحث موانئ السويس، تفيد باعتزام إحدي شركات الاستيراد والتصدير جلب كاميرات تجسس وطائرات صغيرة الحجم مثبت بها كاميرات تجسس محظور استيرادها إلا بإذن مسبق من الجهات الأمنية. وعلى الفور، تم إخطار اللواء عاطف غراب مدير الإدارة العامة لتأمين محور قناة السويس، واللواء هشام درويش مدير المباحث بالإدارة، والعميد عبد العزيز كمال رئيس مباحث الإدارة العامة لتأمين محور القناة، وشددوا على تدقيق أعمال التفتيش بالحاويات الواردة للميناء. وتم توسيع دائرة الاشتباه فى جميع الحاويات الواردة للميناء من الصين، واتباع أعمال الفحص والتفتيش الشامل لكل حاوية بنسبة 100% يدويا . واشتبه ضباط الميناء بإشراف المقدم أيمن رمضان رئيس مباحث ميناء السخنة فى حاوية 40 قدم جاء فى أوراق الاستيراد اشتمالها على أنها أمتعة وحقائب شخصية، وبالفحص تم ضبط عدد كبير من الكراتين مملوءة بكاميرات تجسس وطائرات المراقبة. جار حصر مشتملات الحاوية، وتحرير محضر بالواقعة.

ايمانا منا بكشف الحقيقة للمجتمع السويسي وبعد ان استمعنا الى الفيديو الذي قام بتسجيله الزميل " هاني وارث" مع السيدة " عفاف" التي اتهمت السكرتير العام لمحافظة السويس اللواء" شكري سرحان" بصفعها عند مطالبتها بحصولها على وحدة سكنية تأويها وابنتها ، هاتفنا السيدة وكررت ماصرحت به عبر الفيديو فتوجهنا الى اللواء شكري سرحان لسؤاله عن الواقعه فقال : لم يحدث ولن يحدث ان تمتد يدى على اي سيدة وليس من اخلاقي ولا اعرف هذه السيدة ولا اتذكرها وقد توجهت الى المحامي العام وحررت محضرا ضد هذا الادعاء الكاذب وساحصل على حقوقى بالطريقة القانونية .

أدانت وزارة الخارجية الروسية بشدة الهجوم الإرهابي المزدوج الذي وقع السبت 11 يونيو، في حي السيدة زينب بدمشق.

وأعربت الخارجية عن دعم موسكو للحكومة السورية في مواجهة الإرهاب.

وجاء في بيان الخارجية: "موسكو تدين بشدة، الأعمال الإرهابية على الأراضي السورية، نعبر عن مواساتنا وتعازينا لأهالي وأقرباء الضحايا، ونتمنى الشفاء العاجل للمصابين، ونجدد إعلاننا عن دعمنا للشعب السوري والحكومة السورية في مواجهتهم للتهديد الإرهابي".