للتمكن من علاج الأملاح في الجسم بصور بسيطة وفعالة، قدم الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني، مجموعة من النصائح المهمة للتخلص من تلك الأزمة الصحية.

وقدم «موافي» خلال تصريحات تليفزيونية، النصائح التالية:

1-تناول الكثير من الماء  يوميًا، بكمية لا تقل عن لترين.

2- الاعتدال في تناول الشاي والقهوة وكذلك منتجات الألبان.

3- تناول اللحوم البيضاء كالدجاج والأرانب والابتعاد عن اللحوم الحمراء.

4- الحصول على العلاج اللازم بوصفة الطبيب المختص.

أعراض ارتفاع الأملاح في الجسم 

وتتمثل أعراض ارتفاع نسب الأملاح في الجسم في كل من:

- الشعور بالعطش.

- خلل في وظائف المخ.

- الارتباك.

- ارتعاش العضلات.

أسباب ارتفاع الأملاح في الجسم 

هناك بعض العادات غير الصحية التي قد تؤدي إلى ارتفاع نسبة الأملاح في الجسم، والتي من أبرزها:

- قلة شرب الماء يوميًا.

- استخدام مدرات البول (الأدوية التي تزيد من التبول).

- التعرق المفرط.

- الإسهال.

- التقيؤ.

- الإفراط في تناول الملح بالأكلات المختلفة

أعلنت السفيرة سها جندي، وزيرة الدولة للهجرة وشئون المصريين بالخارج، أنها تتابع عن كثب مع وزارة الخارجية المصرية بأنقرة، حادثة انفجار سفينة شحنعلى السواحل التركية، وكان على متنها طاقم السفينة المكون من 17 شخص من بينهم 14 مصر

وفي إطار المتابعة تواصلت وزارة الهجرة مع السفارة المصرية بأنقرة والتي أفادت أن إجمالي المصابين ١٤ مصري، وثلاثة من المصابين في حالة خطرة، كما أن قائد السفينة القبطان المصري حسام ثابت، مفقود حتى الآن، وتعمل السفارة بالتعاون مع الجهات المختصة والمعنية هناك على العثور عليه

تعتبر الحموضة وارتجاع المريء من الأمراض، التي تحدث بشكل عارض لأي شخص ذلك في حال عانى من ارتداد الحمض إلى المريء أكثر من مرتين في الأسبوع، ويمكن علاج ارتجاع المريء بالأعشاب أولاً بالأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، مثل مضادات الحموضة، وتغيير نمط الحياة أو النظام الغذائي في المنزل

في التقرير التالي   علاج ارتجاع المريء بالأعشاب باستخدام عدة وصفات منزلية أهمها النعناع واليانسون وأعشاب أخرى، وفقاً لموقع «health line»:

علاج ارتجاع المرئ بالأعشاب

يتساءل البعض عن إمكانية علاج ارتجاع المرئ بالأعشاب، لأنه من الحالات التي تسبب القلق بسبب تكراره كما أنه يسبب عدم التركيز إذا استمر لساعات طويلة، أما في الحالات الشديدة فيمكن اللجوء إلى الأدوية الموصوفة لمنع تلف المريء ويفضل العودة للطبيب أولًا قبل تناولها.

وعلى الرغم من أن علاج ارتجاع المريء بشكل نهائي، إذا كان حالة مرضية صعبًا، لكن يوجد بعض من الاعشاب والمشروبات التي يمكن استخدامها في تخفيف ألم الارتجاع في المنزل، منها التالي:

• علاج ارتجاع المريء بزيت النعناع، استخدام زيت النعناع وأوراق النعناع بوجه عام تساعد في علاج ارتجاع المريء بالإضافة للتخلص من نزلات البرد والصداع وعسر الهضم والغثيان ومشاكل المعدة لكن لا ينصح بتناول زيت النعناع ومضادات الحموضة في نفس الوقت لأن ذلك يؤدي إلى زيادة الحموضة.
• - علاج إرتجاع المريء بالجنزبيل، وهو علاج فعال لمشاكل المعدة المختلفة، لأنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات تؤدي إلى علاج تهيج المريء وأيضًا يمكنه علاج الغثيان الناتج عن الحمل لكن لا يمكن الإكثار في تناوله لأن زيادته عن الحد يؤذي المعدة
• 6 نصائح لتفادي الإصابة بارتجاع المريء

وفي السياق ذاته،   يجب الحرص عن تجنب الأسباب المؤدية إلى الإصابة بارتجاع المريء، وقد ذكر منها التالي:

1- الاقلاع عن ارتداء الملابس الضيقة

2- رفع الرأس على وسادة بمقدار 15-20 سم

3- عدم الاستلقاء بعد تناول الطعام مباشرة بل يجب الاستلقاء بعد تناول الطعام بساعتين إلى ثلاث ساعات

4- تقسيم وجبات الطعام إلى وجبات صغيرة متفرقة

5- المحافظة على الوزن الطبيعي المثالي

6- الاقلاع عن التدخين

انخفضت أسعار جرام الذهب عيار 21، بقيمة 60 جنيهًا، اليوم، وبحسب تقارير مؤسسات تداول الذهب والبورصات، فإنّ عيار 21 سجّل نحو 1620 جنيهًا بدلًا من 1680 جنيهًا للجرام

أوضح تقرير الأسعار، أنّ سعر جرام الذهب عيار 24، سجل 1851 جنيهًا، وعيار 18 نحو 1389 جنيهًا، وعيار 14 نحو 1080 جنيهًا للجرام، موضحة أنّ جميع الأسعار دون إضافة المصنعية.

وأشار البيان إلى أنّ سعر الجنيه الذهب بلغ 12 ألفًا و960 جنيها، دون إضافة الدمغة أو الضريبة، فيما سجّلت أسعار الذهب العالمية 1800 دولار للأوقية

كشف أشرف شيحة، عضو اللجنة العليا للحج والعمرة بغرفة شركات السياحة، تفاصيل ارتفاع أسعار العمرة ، موضحا أن هناك إلغاءات في جميع أنواع السفر ومنها العمرة.

وتابع خلال مداخلة ، ببرنامج «على مسئوليتي»، المذاع على قناة صدى البلد، أن هناك ارتباك في السفر لأداء العمرة، نتيجة الظروف الاقتصادية وارتفاع أسعار العملات وانخفاض الجنيه، وقرارات البنك المركزي الأخيرة

وأكد أشرف شيحة، عضو اللجنة العليا للحج والعمرة بغرفة شركات السياحة، أن أقل رحلة عمرة بـ 30 ألف جنيه، تشمل السكن والسفر فقط، ويحتاج معها نفقات إقامة ومشتريات وهدايا، مؤكدا أن من يعتمر ليس فقيرا.

وأكد أن الدولة تحمي البسطاء الراغبين في أداء العمرة من خلال البوابات الإلكترونية، موضحا أن هناك 1900 شركة متقدمة للعمل في مجال السفر للحج والعمرة.

 
وأردف أن المملكة العربية السعودية سوف تلغي بداية من العام المقبل نظام الوكيل، وعلى شركات السياحة مواكبة العصر من خلال رؤية مستقبلية لما يحدث في العالم

ولفت أشرف شيحة، عضو اللجنة العليا للحج والعمرة بغرفة شركات السياحة، إلى أن الدولة المصرية لا تمنع أحد من السفر في ظل الظروف الصعبة، نافيا إمكانية تثبيت سعر الريال لأجل العمرة. 

وأكد إطلاق السقف المفتوح للشركات ومن لديه عملاء للسفر يتقدم للحصول على برامجهم والتأشيرة لهم بشكل طبيعي، لافتا إلى ضرورة وجود شركات لخدمة المعتمرين وتحصل على التأشيرات بعدد غير محدود

فازت المصرية داليا إبراهيم، الحاصلة على شهادة البكالوريوس بمرتبة الشرف في إدارة الأعمال من الجامعة الأمريكية بالقاهرة، ودرجة الماجستير في الإدارة العامة ثم الماجستير فى إدارة الأعمال التنفيذية من نفس الجامعة، بالمركز الثاني على العالم بجائزة التميز العالمية في إدارة الأعمال، التي تنظمها سنويا رابطة ماجستير إدارة الأعمال AMBA وجمعية خريجي إدارة الأعمال BGA لعام 2022-2023، فئة القيادة المتميزة بلندن

وخاضت رئيس مجلس إدارة نهضة مصر للنشر، المسابقة العالمية وسط منافسات قوية بين أكثر من 300 عالمة في إدارة الاعمال، يمثلن 35 دولة من دول العالم من الحاصلات على درجة الماجستير في إدارة الأعمال، لتصبح ثاني أفضل عالمة إدارة أعمال في العالم.

من هي العالمة المصرية داليا إبراهيم؟

وتضمنت المسابقة العالمية التنافس في تسع مجالات، هي الطالب العام في ماجستير إدارة الأعمال، والقيادة المتميزة، وأفضل شركة ناشئة، وأفضل رائد أعمال، وأفضل استراتيجية ابتكار، وأفضل مبادرة للتعلم مدى الحياة، وأفضل شراكة بين كليات إدارة الأعمال، وأفضل مبادرة للثقافة والتنوع والشمول، وأفضل مبادرة للمسؤولية الاجتماعية والاستدامة.

وجرى اختيار داليا إبراهيم من قبل الجامعة الامريكية في مصر كالمرشح الوحيد من الجامعة، ثم اختيارها من قبل رابطة ماجستير إدارة الأعمال وجمعية خريجي إدارة الأعمال ضمن الخمس مرشحين النهائين على مستوى العالم فى شهر سبتمبر الماضي، لتفوز بالمركز الثاني بعد إعلان النتيجة النهاية اليوم في لندن.

والتحقت داليا إبراهيم بمؤسسة نهضة مصر للنشر في عام 1994، وتقلدت فيها العديد من المناصب، حتى ترأست مجلس إدارتها حاليا، كما ساهمت في تأسيس 6 شركات جديدة لمجموعة نهضة مصر، منها شركة نهضة مصر لتطوير المحتوى الفكرى الالكترونى في عام 1998، والتي تعرف حاليًا بنهضة مصر للذكاء الاصطناعي، والتي تقدم خدمات متنوعة لدعم التعليم الإلكتروني، وتعد حالي من الشركات الرائدة في مجال تقديم الحلول الرقمية التي تدعم عملية التعليم وتبسيطها ونشر الثقافة والمعرفة.

كشفت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، تفاصيل التغيرات المفاجئة في حالة الطقس وهطول أمطار غزيرة، وضربات رعد وبرق، موضحة أن اليوم ذروة حالة عدم الاستقرار في الطقس، وذروة الأمطار

وتابعت خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية عزة مصطفى ببرنامج «صالة التحرير»، المذاع على قناة صدى البلد، أن معظم محافظات الجمهورية، شهدت اليوم سقوط أمطار متفاوتة الشدة، وأن أكثرها في المحافظات الساحلية.

وأكدت أن المنخفض الجوي، سيتحرك بداية من الغد، لتنحصر الأمطار في السواحل الشمالية وشمال سيناء، مع إمكانية حدوث سيول في سيناء.

واستطردت أن مطروح والدقهلية ودمياط ورفح والعريش والبحيرة، ستشهد أمطار متوسطة رعدية حتى صباح الغد، والتي تكون مصاحبة لضربات البرق والرعد.

واختتمت الدكتورة منار غانم، أن هناك تعاون مستمر مع المحافظات لإعلامهم بالأمطار وكمياتها.

كرم الفريق أسامة ربيع رئيس هيئة قناة السويس، اليوم الأحد، مجموعة من قيادات الهيئة والعاملين بها ممن بلغوا سن التقاعد، وذلك خلال احتفالية شهدت حضور أعضاء مجلس إدارة الهيئة وقياداتها، وقيادات صندوق التأمين الخاص، وأسر العاملين المحالين للتقاعد، وذلك بالصالة المغطاة لهيئة قناة السويس بالاسماعيلية.

شملت الاحتفالية تكريم 229 من قيادات الهيئة والعاملين المحالين للتقاعد بالإدارات المختلفة في محافظات القناة الثلاثة.

استهل الفريق أسامة ربيع كلمته، بتوجيه الشكر لرجال هيئة قناة السويس الذين بلغوا سن التقاعد بعد رحلة عطاء قدموا خلالها أروع الأمثلة في الإخلاص والتفاني في العمل طوال سنوات خدمتهم الطويلة في سبيل الارتقاء بمكانة القناة وترسيخ ريادتها لجميع الطرق البحرية عالميًا، حتى باتت مثالاً يحتذى به في النجاح وتحقيق الإنجازات غير المسبوقة.

وأكد رئيس الهيئة أن قناة السويس ستظل ماضية قدمًا في نهجها الراسخ بتقدير عطاء وإسهامات أبناءها المتميزين والمخلصين طوال مسيرتهم المهنية المشرفة، والتي حرصوا خلالها على نقل الخبرات والمعرفة إلى الأجيال التالية، وفي ضوء ذلك ستواصل الهيئة تقديم جميع خدماتها الاجتماعية والطبية لأبناءها المتقاعدين، حرصًا على توفير أفضل سبل المعيشة لهم ولذويهم.

وشدد الفريق أسامة ربيع على أن قناة السويس تضع ثروتها البشرية من العاملين على قمة أولوياتها،  باعتبارهم أهم أصولها التي يتوجب تنميتها وتوفير المناخ المناسب وكافة السبل اللازمة للاستفادة منها، لاسيما وأنه يقع على عاتقهم مسئولية كبيرة في الحفاظ على الهيئة ومواصلة مسيرة النمو والبناء على الإنجازات المحققة، لكونها أحد الصروح الوطنية العملاقة التي حفرها الأجداد وسيحافظ عليها الابناء، و ركنًا رئيسًا لا غنى عنه بمنظومة الاقتصاد المصري وأحد روافد النقد الأجنبي المهمة للخزانة العامة للدولة.

ومن جانبه، قدم المحاسب إبراهيم بشارة عضو مجلس إدارة الهيئة، مدير الإدارة المالية، الشكر للفريق أسامة ربيع على توفير الرعاية الكاملة لأسرة قناة السويس من العاملين والمحالين للتقاعد، مشيدًا بمسيرة العطاء المثمرة للعاملين الذين بلغوا سن التقاعد، وقدموا خلالها نموذجًا يحتذى به في الإخلاص والعطاء والوطنية والأمانة والشرف، حتى اصبحوا مصدر فخر لقناة السويس.

تلا ذلك، كلمة المحاسب عماد الخواجة رئيس صندوق التأمين الخاص بالعاملين بالهيئة، الذي ثمن خلالها الدعم المتواصل الذي يقدمه السيد الفريق رئيس الهيئة للصندوق، والذي تجسد مؤخرًا في زيادة المعاش الإضافي للصندوق لتوفير حياة كريمة لأرباب المعاشات وأسرهم تقديرًا لجهودهم المبذولة على مدار سنوات طويلة في خدمة قناة السويس.

في ختام الفعالية، حرص الفريق أسامة ربيع على تحية العاملين المحالين للتقاعد بإدارات الهيئة المختلفة ومشاركتهم هذه الذكرى من خلال التقاط مجموعة من الصور التذكارية تقديرًا وإعزازًا بجهدهم خلال السنوات الماضية.

قالت نيفين القباج، وزيرة التضامن الاجتماعي، إنّ الوزارة سدّدت ديون 451 من الغارمين والغارمات المحكوم عليهم والمقيدة حريتهم على مستوى 18 محافظة، بالتعاون مع مؤسسة «المصري للتنمية والتعليم» بتكلفة تقترب من 8,5 مليون جنيه لإخلاء سبيلهم، وذلك في إطار المساعدات الموجهة لهم ولأسرهم والعمل على دمجهم في الحياة العامة وتمكينهم اقتصاديا، مؤكدة أنّ الوزارة تولي اهتماما خاصا بقضايا الغارمين، لحمايتهم من السجون، وحماية أسرهم من التفكك وترك الأطفال فاقدي الرعاية، تنفيذا للمبادرة التي أطلقها الرئيس عبدالفتاح السيسي عام 2015 بعنوان «مصر بلا غارمين وغارمات».

فوائد صحية عديدة يحصدها الجسم من تناول كوب من العسل وماء الليمونخاصة في الصباح، ويرجع ذلك إلى الخصائص العلاجية التي يتميز بها كلا منهما، لكن هل تعرف ماذا سيحدث عند تناوله على معدة فارغة؟

إذا كنت ترغب في تحقيق أقصى استفادة من هذا المشروب، فعليك التأكد من تناوله في الصباح الباكر على معدة فارغة، عن طريق غلي الماء وإضافة ملعقة صغيرة من العسل ونصف ليمونة ثم التقليب جيدا

واستعرض موقع "india" فوائد تناول كوب عسل بالليمون على الري

كالتالي:

يقي من أمراض الشتاء

بما في ذلك الانفلونزا، ونزلات البرد الشعبية، ويعالج مشكلات الجهاز التنفسي، ويحافظ على صحة الرئتين، ويساعد في تهدئة آلام الحلق بسبب بيروكسيدات العسل، كما أنه يساعد في علاج الالتهابات.

- يخلصك من الوزن الزائد

يساهم تناول مشروب الماء الدافئ بالعسل والليمون في إنقاص الوزن، إذ يعمل على إذابة الدهون في الجسم والتخلص من السموم التي تؤدي إلى السمنة.

- يمنحك بشرة صافية

هل تعانين من مشكلة حب الشباب؟.. فقط تناولي كوبًا من هذا المشروب الصحي وستحصلين على بشرة صافيةيساعد على الهضممن أهم فوائد تناول العسل وماء الليمون أنه يساعد على الهضم ويزيد من حامض المعدة مما يساعد في تكسير الطعام داخل الجسم، وبمجرد أن تبدأ في تناوله لن تشعر بالانتفاخ.- يقوي المناعةإذا كنت تشرب ماء الليمون والعسل بانتظام، فستتحسن مناعتك وستكون أقل عرضة للإصابة بالأمرا

- يحسن صحة القلب

تناول كوب عسل بالليمون يحسن صحة القلبوالأوعية الدموية، ويقي من الجلطات، كما يخفض مستوى الكوليسترول غير المفيد للجسم.

- يحارب السرطان

العسل بالليمون من أقوى المضادات الطبيعية للأكسدة، ويقاوم المسببات المرضية لأخطر الأمراض التي تصيب الإنسان كمرض السرطان، حيث يقاوم الخلايا السرطانية والشقوق الحرة المسببة لها