أكد الدكتور محمد معيط وزير المالية، أن هناك تكليفًا رئاسيًا بإعداد حزمة جديدة للحماية الاجتماعية تتضمن تحسين الأجور والمعاشات ورفع حد الإعفاء الضريبي مرة أخرى؛ لتخفيف الأعباء عن المواطنين بقدر الإمكان، مشيرًا إلى حرصه على إطلاق حوار مجتمعي حول مشروع الموازنة العامة للدولة للعام المالي 2024 2025 لتحديد أولويات الإنفاق العام؛ بما يتوافق مع المستهدفات الاستراتيجية للجمهورية الجديدة

القلق من جفاف الجلد والعين، وربما البشرة، أمور تسيطر على العديد من المواطنين مع التقلبات الجوية والطقس القاسي الذي تعاني منه البلاد، وسط مخاوف من انتشار فيروسات الشتاء المعروفة.

تحذير من ظاهرة جوية تضرب البلاد صباح الأحد

وحذرت الدكتور منار غانم، عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، من طقس الغد، مؤكدة إنه سيشهد عدة ظواهر جوية على رأسها الكتل الهوائية القادمة من أوروبا، ونشاط الرياح المرتبط بمنخفض جوي تتعرض له البلدان. 

ونوهت عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، إلى إن غدا الأحد، يشهد تكاثر السحب نتيجة التأثر بمنخفض جوي، ما يتسبب في حجب أشعة الشمس، وبالتالي الشعور بالبرد والصقيع بشكل كبير.

الفئات الأكثر تضررا

وأكدت الدكتور منار غانم، عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، إن أصحاب المناعة الضعيفة هم الأكثر تضررا لاحتمالية إصابتهم بالأمراض المتعلقة بالتقلبات الجوية بشكل أكبر من الآخرين، لذا عليهم تجنب الخروج في الصباح الباكر، أو في الشتاء، مع ضرورة ارتداء الملابس الشتوية الثقيلة والالتزام بالبرتوكول الغذائي والصحي. 

ويفضل تناول السوائل الدافئة مثل الينسون والجنزبيل المحلى بالعسل، وتقليل السكريات للحفاظ على الجهاز المناعي.

فئات أخرى مهددة بالخطر

الأطفال.

أصحاب الأمراض المناعية.

أصحاب الأمراض المزمنة.

الحوامل.

كبار السن

القلق من جفاف الجلد والعين، وربما البشرة، أمور تسيطر على العديد من المواطنين مع التقلبات الجوية والطقس القاسي الذي تعاني منه البلاد، وسط مخاوف من انتشار فيروسات الشتاء المعروفة.

تحذير من ظاهرة جوية تضرب البلاد صباح الأحد

وحذرت الدكتور منار غانم، عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، من طقس الغد، مؤكدة إنه سيشهد عدة ظواهر جوية على رأسها الكتل الهوائية القادمة من أوروبا، ونشاط الرياح المرتبط بمنخفض جوي تتعرض له البلدان. 

ونوهت عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، إلى إن غدا الأحد، يشهد تكاثر السحب نتيجة التأثر بمنخفض جوي، ما يتسبب في حجب أشعة الشمس، وبالتالي الشعور بالبرد والصقيع بشكل كبير.

الفئات الأكثر تضررا

وأكدت الدكتور منار غانم، عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، إن أصحاب المناعة الضعيفة هم الأكثر تضررا لاحتمالية إصابتهم بالأمراض المتعلقة بالتقلبات الجوية بشكل أكبر من الآخرين، لذا عليهم تجنب الخروج في الصباح الباكر، أو في الشتاء، مع ضرورة ارتداء الملابس الشتوية الثقيلة والالتزام بالبرتوكول الغذائي والصحي. 

ويفضل تناول السوائل الدافئة مثل الينسون والجنزبيل المحلى بالعسل، وتقليل السكريات للحفاظ على الجهاز المناعي.

فئات أخرى مهددة بالخطر

الأطفال.

أصحاب الأمراض المناعية.

أصحاب الأمراض المزمنة.

الحوامل.

كبار السن

القلق من جفاف الجلد والعين، وربما البشرة، أمور تسيطر على العديد من المواطنين مع التقلبات الجوية والطقس القاسي الذي تعاني منه البلاد، وسط مخاوف من انتشار فيروسات الشتاء المعروفة.

تحذير من ظاهرة جوية تضرب البلاد صباح الأحد

وحذرت الدكتور منار غانم، عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، من طقس الغد، مؤكدة إنه سيشهد عدة ظواهر جوية على رأسها الكتل الهوائية القادمة من أوروبا، ونشاط الرياح المرتبط بمنخفض جوي تتعرض له البلدان. 

ونوهت عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، إلى إن غدا الأحد، يشهد تكاثر السحب نتيجة التأثر بمنخفض جوي، ما يتسبب في حجب أشعة الشمس، وبالتالي الشعور بالبرد والصقيع بشكل كبير.

الفئات الأكثر تضررا

وأكدت الدكتور منار غانم، عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، إن أصحاب المناعة الضعيفة هم الأكثر تضررا لاحتمالية إصابتهم بالأمراض المتعلقة بالتقلبات الجوية بشكل أكبر من الآخرين، لذا عليهم تجنب الخروج في الصباح الباكر، أو في الشتاء، مع ضرورة ارتداء الملابس الشتوية الثقيلة والالتزام بالبرتوكول الغذائي والصحي. 

ويفضل تناول السوائل الدافئة مثل الينسون والجنزبيل المحلى بالعسل، وتقليل السكريات للحفاظ على الجهاز المناعي.

فئات أخرى مهددة بالخطر

الأطفال.

أصحاب الأمراض المناعية.

أصحاب الأمراض المزمنة.

الحوامل.

كبار السن

سان دييجو (كاليفورنيا) (رويترز) - قالت السلطات الامريكية ان حرس الحدود في كاليفورنيا ضبط كميات كبيرة مهربة من مثانة سمكة مهددة بالانقراض تستخدم في أطباق حساء صينية شهيرة وانها وجهت منذ شهر فبراير الاتهام لسبعة اشخاص متورطين في هذه التجارة غير المشروعة.

وقال مدعون اتحاديون ان عملية تهريب مثانة سمكة التوتوابا مكدونالدي تتم عبر حدود المكسيك وان سعر الواحدة في السوق الامريكية السوداء يبلغ 5000 دولار بينما يزيد سعرها في آسيا على عشرة الاف دولار

وتعيش هذه السمكة في خليج كاليفورنيا الواقع بين المكسيك وباها كاليفورنيا.

ومثانة سمكة التوتوابا هي انبوبية الشكل مليئة بالغازات لمساعدتها على الطفو. وقال مكتب الادعاء الامريكي ان هذه السمكة النادرة المهددة بالانقراض يمكن ان يبلغ طولها 1.8 متر ووزنها الى 100 كيلوجرام وان تعش 25 عاما.

ووضعت الولايات المتحدة سمكة التوتوابا في قائمة الاسماك المهددة بالانقراض عام 1979 وتشارك المكسيك في حمايتها.

وقال مسؤولون ان مثانة سمكة التوتوابا هي مكون اساسي في حساء صيني يقبل عليه كثيرون لاعتقادهم بانه يزيد الخصوبة وينشط الدورة الدموية

استقرت أسعار الذهب اليوم السبت 13 يناير، في ظل العطلة الأسبوعية لبورصة الذهب العالمية، والتي اختتمت تعاملاتها مساء أمس على ارتفاع بنحو 4 دولارات خلال الأسبوع.

وهدأت أسعار الذهب بالسوق المحلية بعد تداول أنباء عن وجود خطة حكومية للسيطرة على أسعار الدولار ، وذلك دون حدوث تعويم.

 واستقر سعر جرام الذهب عيار 21 عند مستوى 3260 جنيهاً، بعد سلسلة من القفزات السعرية بسبب زيادة الطلب على الشراء، وتذبذب الأسعار بالبورصة العالمية.

ونستعرض خلال السطور التالية آخر تحديث لأسعار الذهب في مصر، وفقا للأسعار المعلنة من قبل شعبة الذهب ،دون إضافة قيمة المصنعية إلى سعر الجرام، والتي تختلف من تاجر إلى آخر، ومن محافظة إلى أخرى؛ وفقاً لحجم وشكل كل قطعة ذهبية.

تتراوح قيمة المصنعية جرام الذهب ما بين 3 إلى 7% تقريبًا من سعر الجرام وقد تزيد قليلا وفقا للجهد المبذول في القطعة الذهبية بحسب تقديرات الشركة المنتجه له.

أسعار الذهب الآن

سجل جرام الذهب عيار 24 نحو 3725 جنيها.

سجل جرام الذهب عيار 21 سعر 3260 جنيها.

سجل جرام الذهب عيار 18 نحو 2794 جنيها.

وسجل جرام الذهب عيار 14 نحو 2179 جنيهاً.

بلغ سعر الجنيه الذهب نحو 26080 جنيها.

وبلغ سعر الأوقية ببورصة الذهب العالمية 2049 دولارا.

مع التقدم في العمر، تصبح الأولوية لسلامة المفاصل والعظام وتكون ذات أهمية متزايدة، إذ توفر أجزاء الجسم هذه الدعم والحركة والاستقرار اللازم لحياة نشطة ومرضية، وعلى الرغم من أن الشيخوخة تجلب تغييرات مثل التغيرات في كثافة العظام ومرونة المفاصل، إلا أن اتباع روتين معين يمكن أن يساعد في الحفاظ على مفاصل قوية ومرنة، وفيما يلي بعض النصائح القيمة لحيوية وضمان رفاهية هذه الهياكل الأساسية، وهي كالتالي وفقا لتايمز أوف إنديا

١-البقاء نشطًا

النشاط البدني المنتظم هو حجر الزاوية في الحفاظ على صحة المفاصل والعظام، إذ أن الانخراط في التمارين التي تعزز المرونة والقوة والتوازن يمكن أن تساعد الأنشطة مثل المشي والسباحة واليوجا وتدريبات القوة في الحفاظ على وظيفة المفاصل وكثافة العظام، لذلك من المهم تخصيص روتين تمرين يناسب احتياجات وقيود الفرد.

٢-النظام الغذائي المتوازن

يلعب النظام الغذائي المتوازن دورًا حاسمًا في دعم صحة المفاصل والعظام، لذلك يجب التأكد من الحصول على ما يكفي من الكالسيوم وفيتامين د، الضروريين لقوة العظام، وتعتبر منتجات الألبان والخضر الورقية والأطعمة المدعمة مصادر ممتازة، بالإضافة إلى ذلك، الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية، مثل الأسماك الدهنية وبذور الكتان، لأنها تتمتع بخصائص مضادة للالتهابات تفيد صحة المفاصل.

٣-الحفاظ على وزن صحي

يؤدي حمل الوزن الزائد إلى زيادة الضغط على المفاصل، خاصة في المناطق التي تتحمل الوزن مثل الركبتين والوركين، إضافة إلى أن الحفاظ على وزن صحي يقلل من خطر حدوث مشاكل في المفاصل ويعزز وظيفة المفاصل بشكل عام، كما يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي مغذ وممارسة التمارين الرياضية بانتظام على تحقيق وزن صحي والحفاظ عليه.

٤-البقاء رطبًا

الترطيب الكافي ضروري لصحة المفاصل، حيث يساعد الماء في الحفاظ على السائل الزليلي الذي يقوم بتليين المفاصل، مما يقلل الاحتكاك ويدعم الحركة السلسة، لذلك من المهم بذل جهدًا واعيًا للبقاء رطبًا طوال اليوم، خاصة عند ممارسة الأنشطة البدنية.

٥-الإقلاع عن التدخين

التدخين له آثار ضارة على صحة العظام، إذ يمكن أن يقلل من كثافة العظام ويتداخل مع امتصاص الكالسيوم الضروري لقوة العظام، و يعد الإقلاع عن التدخين خطوة إيجابية نحو الحفاظ على صحة العظام والمفاصل.

مع التقدم في العمر، تصبح الأولوية لسلامة المفاصل والعظام وتكون ذات أهمية متزايدة، إذ توفر أجزاء الجسم هذه الدعم والحركة والاستقرار اللازم لحياة نشطة ومرضية، وعلى الرغم من أن الشيخوخة تجلب تغييرات مثل التغيرات في كثافة العظام ومرونة المفاصل، إلا أن اتباع روتين معين يمكن أن يساعد في الحفاظ على مفاصل قوية ومرنة، وفيما يلي بعض النصائح القيمة لحيوية وضمان رفاهية هذه الهياكل الأساسية، وهي كالتالي وفقا لتايمز أوف إنديا

١-البقاء نشطًا

النشاط البدني المنتظم هو حجر الزاوية في الحفاظ على صحة المفاصل والعظام، إذ أن الانخراط في التمارين التي تعزز المرونة والقوة والتوازن يمكن أن تساعد الأنشطة مثل المشي والسباحة واليوجا وتدريبات القوة في الحفاظ على وظيفة المفاصل وكثافة العظام، لذلك من المهم تخصيص روتين تمرين يناسب احتياجات وقيود الفرد.

٢-النظام الغذائي المتوازن

يلعب النظام الغذائي المتوازن دورًا حاسمًا في دعم صحة المفاصل والعظام، لذلك يجب التأكد من الحصول على ما يكفي من الكالسيوم وفيتامين د، الضروريين لقوة العظام، وتعتبر منتجات الألبان والخضر الورقية والأطعمة المدعمة مصادر ممتازة، بالإضافة إلى ذلك، الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية، مثل الأسماك الدهنية وبذور الكتان، لأنها تتمتع بخصائص مضادة للالتهابات تفيد صحة المفاصل.

٣-الحفاظ على وزن صحي

يؤدي حمل الوزن الزائد إلى زيادة الضغط على المفاصل، خاصة في المناطق التي تتحمل الوزن مثل الركبتين والوركين، إضافة إلى أن الحفاظ على وزن صحي يقلل من خطر حدوث مشاكل في المفاصل ويعزز وظيفة المفاصل بشكل عام، كما يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي مغذ وممارسة التمارين الرياضية بانتظام على تحقيق وزن صحي والحفاظ عليه.

٤-البقاء رطبًا

الترطيب الكافي ضروري لصحة المفاصل، حيث يساعد الماء في الحفاظ على السائل الزليلي الذي يقوم بتليين المفاصل، مما يقلل الاحتكاك ويدعم الحركة السلسة، لذلك من المهم بذل جهدًا واعيًا للبقاء رطبًا طوال اليوم، خاصة عند ممارسة الأنشطة البدنية.

٥-الإقلاع عن التدخين

التدخين له آثار ضارة على صحة العظام، إذ يمكن أن يقلل من كثافة العظام ويتداخل مع امتصاص الكالسيوم الضروري لقوة العظام، و يعد الإقلاع عن التدخين خطوة إيجابية نحو الحفاظ على صحة العظام والمفاصل.

حذرت غرف العمليات المركزية في المحافظات من سقوط أمطار رعدية إلى غزيرة غداً السبت 13 يناير والأحد 14 يناير، تمتد إلى القاهرة ومحافظات الوجه البحري، في آخر يومين نوة الفيضة الكبرى التي تشهدها المحافظات بداية من يوم الأربعاء الماضي وتستمر حتى الاثنين 15 يناير، مع نشاط للرياح المثيرة للرمال والأتربة واضطرابات في حركة الملاحة البحرية، إذ تبلغ سرعة الرياح 70 كيلو متر في الساعة ويصل ارتفاع الأمواج إلى 3 أمتار ونصف

وتشهد محافظات «البحيرة، الإسكندرية، مطروح، كفر الشيخ، دمياط، بورسعيد، الدقهلية، الغربية، المنوفية، الشرقية»، سقوط أمطار وتكون رعدية السبت 13 يناير بنسبة تصل إلى 70%، وتمتد إلى «القاهرة، الجيزة، القليوبية» يوم الأحد 14 يناير وتكون مُتوسطة بنسبة تصل إلى 40% على مدار اليوم

أمطار رعدية على المحافظات 

وتنشط الرياح يومي السبت 13 يناير والأحد 14 يناير على محافظات «القاهرة، القليوبية، الجيزة، البحيرة، الإسكندرية، مطروح، الغربية، الشرقية، كفر الشيخ، المنيا، الفيوم، أسيوط» وتكون مٌثيرة للرمال والأتربة على المناطق المكشوفة

وحذرت غرف العمليات المركزية في المحافظات المواطنين لوجود الأتربة العالقة لاسيما مرضى حساسية العيون، الجيوب الأنفية، مرضى حساسية الصدر، لوجود الأتربة العالقة جراء نشاط الرياح

حذرت غرف العمليات المركزية في المحافظات من سقوط أمطار رعدية إلى غزيرة غداً السبت 13 يناير والأحد 14 يناير، تمتد إلى القاهرة ومحافظات الوجه البحري، في آخر يومين نوة الفيضة الكبرى التي تشهدها المحافظات بداية من يوم الأربعاء الماضي وتستمر حتى الاثنين 15 يناير، مع نشاط للرياح المثيرة للرمال والأتربة واضطرابات في حركة الملاحة البحرية، إذ تبلغ سرعة الرياح 70 كيلو متر في الساعة ويصل ارتفاع الأمواج إلى 3 أمتار ونصف

وتشهد محافظات «البحيرة، الإسكندرية، مطروح، كفر الشيخ، دمياط، بورسعيد، الدقهلية، الغربية، المنوفية، الشرقية»، سقوط أمطار وتكون رعدية السبت 13 يناير بنسبة تصل إلى 70%، وتمتد إلى «القاهرة، الجيزة، القليوبية» يوم الأحد 14 يناير وتكون مُتوسطة بنسبة تصل إلى 40% على مدار اليوم

أمطار رعدية على المحافظات 

وتنشط الرياح يومي السبت 13 يناير والأحد 14 يناير على محافظات «القاهرة، القليوبية، الجيزة، البحيرة، الإسكندرية، مطروح، الغربية، الشرقية، كفر الشيخ، المنيا، الفيوم، أسيوط» وتكون مٌثيرة للرمال والأتربة على المناطق المكشوفة

وحذرت غرف العمليات المركزية في المحافظات المواطنين لوجود الأتربة العالقة لاسيما مرضى حساسية العيون، الجيوب الأنفية، مرضى حساسية الصدر، لوجود الأتربة العالقة جراء نشاط الرياح