في اليوم الأول للتطبيق وبعد موافقة البرلمان خلال جلسته العامة، برئاسة المستشار الدكتور حنفي جبالي نهائيًا، على مشروع قانون بتعجيل موعد استحقاق العلاوات الدورية، ومنح علاوة خاصة لغير المخاطبين بقانون الخدمة المدنية، وزيادة الحافز الإضافي للعاملين بالدولة، وبتقرير منحة خاصة للعاملين بشركات القطاع العام وقطاع الأعمال العام، وزيادة المعاشات المدنية، والعسكرية، نقوم باستعراض أهم بنود القانون وأهدافه.

حيث تعد الحوافز مطلبًا أساسیًا للعاملين داخل بالدولة، لما لها من تأثير إیجابي على الإبداع الإداري وسريان حركة العمل، وانطلاقًا من مفهوم الإدارة بالحوافز وتفعيل ذلك الدور الهام الذی تؤدیه الخطوات العملية لإقرارها في تحقيق أهداف الكيانات سواء إنتاجية كانت أو اقتصادية أو خدمية.

وباعتبار أن الحوافز وخاصة النقدية منها لا يقف دورها عند تشجيع ورفع الروح المعنوية لقوة العمل البشرية، وإنما يمتد أثرها ليشمل توفير الأمن المعنوي والمادي بغرض حمایة العامل ورعايته هو وأفراد أسرته خاصة بعد التداعيات السلبية لفيروس كورونا المستجد (COVID-19) على كافة الأصعدة الاقتصادية والاجتماعية، فضلًا عن الضغوط التضخمية المتمثلة في زيادة الأسعار المترتبة على الأوضاع السياسية والاقتصادية العالمية، فقد كان لزامًا على الدولة معايرة استجابات السياسات تجاه تصاعد الأسعار وفقًا للمتغيرات المتوقعة على الاقتصاد المصري، واستقراء نتيجتها على المجتمع.

توجيهات رئاسية

واستجابة للتوجيهات الرئاسية بضرورة مراعاة الظروف الاقتصادية الحالية وما نتج عنها من ارتفاع في الأسعار وانخفاض للقوة الشرائية للجنيه، فقد تحركت الحكومة المصرية من خلال إعمال أدواتها بهدف تخفيف آثار ارتفاع الاسعار وتداعيات الحرب الروسية الأوكرانية، من خلال التبكير بإقرار مزايا نقدية للعاملين، بما تمثله تلك المزايا كأحد الملاذات الآمنة لتجاوز مثل تلك الفترات العصيبة التي تمر بها البلاد ضمن دول المنطقة جمعاء.

أهداف المشروع

وكانت أهم أهداف مشروع قانون بتعجيل موعد استحقاق العلاوات الدورية، ومنح علاوة خاصة لغير المخاطبين بقانون الخدمة المدنية:

الوفاء بالالتزام الدستوري نحو العاملين بالدولة وأصحاب المعاشات؛ من ضرورة العمل على استقرار مستوى معيشتهم وتوفير الأمن الاجتماعي لهم ولأسرهم، وتوجيه رسالة طمأنة للمواطنين مفادها أن القيادة السياسية والدولة المصرية تشعر بنبض الشارع المصري، وتتجاوب مع احتياجاته وتطلعاته، بالإضافة إلى توجيه رسالة عالمية بأن الدولة المصرية دوله قوية تمتاز بالصلابة فضلاً عن المرونة الاقتصادية والمالية، بما يجعلها قادرة على مواجهة احتياجات مواطنيها، وتداعيات أزمات البيئة الخارجية.

وتضمن مشروع قانون تقديم موعد العلاوة الدورية للأول من أبريل عدة مواد منها، الحكم بتعجيل موعد استحقاق العلاوة الدورية للعاملين الخاضعين لقانون الخدمة المدنية بموجب المادة (37) منه، ليصبح الأول من أبريل 2022، وذلك دون الإخلال باستحقاق العلاوة الدورية السنوية طبقًا لنص ذات المادة من القانون المادة (37) المقررة في موعدها في الأول من يوليو 2023.

ونصت المادة الثانية منه على تعجيل استحقاق العلاوة الدورية المستحقة للعاملين بالدولة من غير المخاطبين بأحكام قانون الخدمة المدنية المشار إليه، بنسبة (15%) من الأجر الأساسي، وتعد هذه العلاوة جزءا من الأجر الأساسي للعامل، وتُضم إليه اعتبارا من الأول من أبريل2022 ".

وتضمنت المادة الثالثة الحكم بزيادة الحافز الإضافي بفئات مالية مقطوعة تتراوح بين 175 جنيهاً للدرجات المالية الرابعة فما دونها حتى 400 جنيه للدرجة الممتازة، أو ما يعادل كل منها.

كما نصت المادة الخامسة من مشروع القانون على تعجيل منح علاوة دورية للعاملين بشركات القطاع العام وشركات قطاع الأعمال العام لتصبح في الأول من إبريل 2022، بذات القواعد التي صرفت على أساسها مثيلاتها من العلاوات بموجب قوانينها السابقة، وذلك دون الإخلال باستحقاق العلاوة الدورية السنوية المقررة لهم وفق اللوائح والقرارات المنظمة لها في موعدها في الأول من يوليو 2023.

وجاء في المادة السادسة تعجيل استحقاق زيادة المعاشات لعام 2022 ليصبح الأول من أبريل 2022، وذلك دون الإخلال باستحقاق الزيادات التي تتقرر اعتبارًا من الأول من يوليو 2023 في المواعيد المقررة في المادة 35 من قانون التأمينات الاجتماعية والمعاشات الصادر بالقانون رقم 148 لسنة 2019، والمادة 123 من قانون التقاعد والتأمين والمعاشات للقوات المسلحة الصادر بالقانون رقم 90 لسنة 1975.

هذا وقد نظمت المادة السابع من مشروع القانون كيفية الجمع بين العلاوة، والزيادة المقررة اعتبارًا من أول أبريل 2022، وذلك بما لا يخالف ما سبق وأن نظمته قوانين إقرار ما سبق من زيادات في المعاشات.

يظل شارع المعز علامة مميزة فى الاثار الاسلامية لدي مصر والعالم حيث يعد أكبر متحف مفتوح للاثار الاسلامية فى العالم ويضم 32 أثرا تمثل كل الحضارات التى جاءت لمصر بعد الفترة الفاطمية وتتميز اثاره ومبانيه بالعمارة العسكرية والمدنية والدينية

ويحتوي على أبواب وقلاع وقصور ومنازل وأسبلة ومساجد وزوايا، وهو شارع المعز عمل فيه الأثري والمهندس فى خندق واحد لإنشائه بهذه الروعة والجمال والإتقان الأخبار المسائي تقدم إطلالة على شارع المعز ونوادره وأسراره في السطور التالية.

تبدأ قصة هذا الشارع عندما أنشأ القائد جوهر الصقلي القاهرة المعزية فجعل في السور الشمالي بابين متباعدين هما باب النصر والفتوح وفي السور الجنوبي بابين متجاورين هما باب زويلة أحدهما إندثر والاخر مازال موجودا وجعل شارعا رئيسيا من باب الفتوح إلى باب زويلة القائم حاليا عرف بالشارع الأعظم أو شارع المعز لدين الله الفاطمي، ويعتبر هذا الشارع أكثر شوارع القاهرة ازدحاما بالآثار الإسلامية وبذلك يعتبر أكبر متحف مفتوح للآثار الإسلامية في العالم كله حيث يوجد به 32 أثرا إسلاميا تجمع الآثار الإسلامية في مختلف العصور.

ويمتد شارع المعز من باب الفتوح شمالا إلى باب زويلة جنوبا بطول ١٥٠٠ متر ثم امتد بعد ذلك جنوبا من باب زويلة إلى مقام السيدة نفيسة ثم إلى الفسطاط ليصل طول الشارع الأعظم إلى حوالي ٤٨٠٠ متر.

عرف شارع المعز لدين الله الفاطمي بالإضافة إلى الشارع الأعظم بشارع القاهرة وبشارع القصبة وأنشأ "جوهر" على الجانب الشرقي منه قصرا للخليفة المعز عرف باسم القصر الشرقي الكبير لأن ابنه العزيز بالله أنشأ قصرا صغيرا أمام قصر أبيه عرف باسم القصر الغربي الصغير والقصر الشرقي كانت مساحته ٧٠ فدانا تقريبا وكان له تسعة أبواب ويعتبر هذا القصر عدة قصور متداخلة ولهذا عرف باسم القصور الزاهرة التي لم يعد لها أثر الان.

تقاليد الشارع

وكان شارع المعز عامرا بالمتاجر والأسواق حتى بلغ عدد المحلات فيه من الحسينية خارج باب الفتوح حتى السيدة نفيسة ١٢٠٠ محل .. وظل الشارع الأعظم مابين باب الفتوح شمالا وباب زويلة جنوبا له مكانته الفريدة أيام الفاطميين والمماليك وكانت به تقاليد تراعى منها ألا يمر به حمل تبن أو حمل حطب ولا يسوق به أحد فرسا ولا يمر به سقاء إلا وراويته مغطاة وكان مقررا على أصحاب المحلات أن يعلقوا قناديل موقدة طول الليل وأن يعد كل منهم زيرا مملوءا بالماء لمكافحة الحريق في أي مكان ..وكان من التقاليد في زمن الفاطميين إذا قدم مبعوث من ملوك الفرنجة أن ينزل عند باب الفتوح ويقبل الأرض قبل أن يصل إلى قصر الخليفة وكان وكل من يغضب الخليفة يؤمر بالخروج إلى باب الفتوح حاسرا الرأس ويستغيث نحو الخليفة وكان الحاكم بأمر الله يتجول في الشارع ليلا بدون حراسة ليطلع بنفسه على نظافة الشارع ومدى التزام أصحاب المحلات وسكان الشارع بالأوامر فكان الناس يتبارون في إضاءة الشارع وتنظيفه وتزيينه بأحواض الخضرة ولاحظ الحاكم في أحد جولاته خروج النساء ليلا للفرجة على موكب الخليفة فأمر بمنع النساء من الخروج ليلا بعد العشاء ولما لفت نظره ازدحام طرقات ومحلات الشارع بالناس أصدر أمرا بمنع الناس رجالا ونساء من الخروج بعد العشاء.

اثار المعز

ويتميز شارع المعز بعدد الآثار الموجودة حيث يحتوى على 32 أثرا منها مسجد وسبيل وكتاب كتخدا وهو إحدي بنايات عبد الرحمن كتخدا الى كان يلقب بأمير الخيرات وصاحب العمائر في مصر والشام ومنزل السحيمي والجامع الأقمر وحمام إينال والسلطان برقوق ومدرسة ومسجد الناصر محمد بن قلاوون ويذكر أن بيبرس عندما أمسك بالحكم وقد تشائمت منه الناس خوفا من قلة مياه النيل وقد تغني الناس بما يشبه الأغنية قالوا فيها: "أميرنا ركين "بدل من ركن" وأميره دقين هاتوا لنا الأعرج يأتى بالماء ليتدحرج وثاروا على ركين الدين بيبرس وأعادوا قلاوون إلى الحكم.

ومن ضمن اثار شارع المعز مجموعة المنصور قلاوون قبته تشبه قبة الصخرة في فلسطين وقبة قلاوون "الضريح" ومدرسة قلاوون وبيمارستان قلاوون "مستشفى قلاوون" وسبيل محمد على بالنحاسين والذى درس فيه الرئيس الراحل جمال عبد الناصر ومدرسة الظاهر بيبرس البندقداري ومدرسة وقبة الصالح نجم الدين أيوب 

يستعد مجلس إدارة اتحاد الكرة برئاسة جمال علام، للجوء إلى المحكمة الرياضية الدولية حال عدم إصدار قرار من فيفا بإعادة مباراة منتخب مصر والسنغال في تصفيات كأس العالم 2022.

وأكد جمال علام في تصريحات تلفزيونية ، أن اتحاد الكرة لن يرفع الرايا البيضاء حتي الآن ، مشدداً علي انتظار قرار الاتحاد الأفريقي بشأن طلب مصر إعادة مباراة السنغال بسبب ما تعرض له منتخب الفراعنة خلال مباراة الإياب التي أقيمت في داكار ، موضحاً أن الخطوة الثانية هي اللجوء إلي المحكمة الرياضية الدولية.

و أقيم حفل قرعة كأس العالم 2022 ، في مركز المؤتمرات بالعاصمة القطرية الدوحة، قبل 7 أشهر من انطلاق البطولة خلال الفترة من 21 نوفمبر حتى 18 ديسمبر المقبل.

وكان وفد مصر المتمثل في جمال علام رئيس اتحاد الكرة وحازم إمام عضو مجلس الجبلاية ووليد العطار المدير التنفيذي للاتحاد الذين حضروا كونجراس فيفا وقرعة كأس العالم ، يمني النفس بقبول طلب إعادة مباراة مصر والسنغال في المرحلة النهائية للتصفيات الأفريقية المؤهلة لكأس العالم ، وذلك قبل إجراء القرعة.

و أسفرت قرعة كأس العالم 2022 عن وقوع منتخب السنغال ضمن منافسات المجموعة الأولي بجانب كلا من قطر وهولندا والإكوادور.

ولم يحصل اتحاد الكرة المصري علي أى رد إيجابي من مسؤولي فيفا بشأن الواقعة

و تتجه النيه داخل أروقة الاتحاد الدولي لكرة القدم ، باعتماد نتيجة مباراة مصر والسنغال ، بتأهل أسود التيرانجا الي نهائيات كأس العالم 2022 ، ورفض طلب مصر بإعادة مباراة الإياب التي انتهت لصالح السنغال بركلات الجزاء الترجيحية بعد معادله نتيجة الذهاب في القاهرة 1-0 في الوقت الأصلي والاضافي.

وشهدت الساعات الماضية تقديم الاتحاد المصري لكرة القدم شكوي للاتحاد الدولي "فيفا" طالبه من خلالها إعادة المباراة حيث من المقرر أن تنظر لجنة الانضباط داخل فيفا في الشكوى علي ان تصدر قرارها النهائي خلال الساعات القليلة القادمة .

وجاءت أبرز المخالفات التي ذكرها اتحاد الكرة في شكواه :

1- ظهور لافتات مسيئة في مدرجات ملعب المباراة للاعبين وتحديدا محمد صلاح قائد الفريق .

2- أرهاب الجماهير السنغالية للاعبي منتخب مصر من خلال القاء الزجاجات والحجارة عليهم أثناء عملية الاحماء.

3- تعرض حافلات البعثة المصرية للإعتداء مما تسبب في تهشم زجاجها وتعرض البعض لإصابات وجروح، وهو ما تم توثيقه بصور وفيديوهات تم ارفاقها مع الشكوي.

4- توجيه أشعة ليزر على أعين اللاعبين المصريين خلال ركلات الترجيح التي منحت بطاقة التأهل للفريق السنغالي.

5- قرارات حكم اللقاء خلال المباراة وهو ما أثر علي أحداث المباراة .

ووضع الاتحاد الدولي منتخب السنغال ضمن التصنيف الثالث خلال قرعة كأس العالم التي ستقام مساء اليوم في العاصمة القطرية الدوحة.

ورفض مسؤولي اتحاد الكرة توقع رد فيفا بشأن إحتجاج الجبلاية علي الأحداث المؤسفة التي شهدتها مباراة مصر والسنغال، حيث تم الكشف عن أن القرار ربنا يصدر خلال الساعات القليلة القادمة.

وتلقي فيفا وكاف شكوي من مصر بجانب رد من الاتحاد السنغالي علي كافة الأحداث التي صاحبت المباراة، بجانب تقرير من جانب مراقب المباراة الذي كان قد رفض تأجيل المباراة رغم تأخر وصول منتخب مصر إلي المباراة بسبب الزحام وغيرها.

في الوقت الذي تردد فيه داخل أروقة الاجتماعات الدائرة سواء في الدوحة حالياً من قبل مسؤولي المكتب التنفيذي للفيفا علي هامش كونجراس الاتحاد الدولي وقرعة كأس العالم أو في مكاتب لجان الانضباط بفيفا بسويسرا ، أن الإتجاه العام اعتماد النتيجة ورفض طلب مصر بإعادة المباراة مع الاكتفاء بتوقيع غرامة مالية كبيرة علي الاتحاد السنغالي وحرمان منتخب أسود التيرانجا من جماهيره علي أرضه في مباراتين علي الأقل ، بجانب التحذير من مضاعفة العقوبات حال التكرار فضلاً عن توجيه توبيخ الي الاتحاد السنغالي.

وتستضيف بسمة وهبه، في البرنامج 30 ضيفا من نجوم المجتمع والفن والسياسة والرياضة والإعلام، لتكشف العرافة عن اسرار و كواليس تذاع لأول مرة يومياً.

وقالت بسمة وهبه، لـ"بوابة أخبار اليوم"،: ضيوفنا مشاهير من مختلف الدول العربية سواء فنانين أو لاعبى كرة قدم أو مشاهير في مجالات مختلفة من السعودية ولبنان والامارات بجانب المشاهير المصريين.

وأضافت وهبه: فكرة اختيار ضيوفنا ستعتمد على المشاهير المشاكسين أصحاب الأرشيف المثير للجدل والقضايا والموضوعات الهامة التي يمكن مبارزتهم بها فى حوارى معهم، لذلك اطمئن المسالمين من المشاهير أن ليس لهم مكان مع «العرافة» ولكن مع انها هذا العام اكثر شراسة وجرأة ولكنها فى نفس الوقت ستشعر معها فى بعض الحلقات أنها شخصية لطيفة جدا على غير عادتها.

وأشارت وهبه، إلى أن الإعلامي طونى خليفة سيكون مفاجأة البرنامج هذا العام.

واستقبل برنامج العرافة العام الماضي عدد من النجوم أبرزهم الملحن حلمي بكر، وريم البارودي، وإيمان البحر درويش، وشمس الكويتية، ومحمود كهربا لاعب الناي الأهلي السابق، والملحن عمرو مصطفى، ومايا دياب وشمس الكويتية.

أعلنت شركة مياه الشرب والصرف الصحي بالجيزة، قطع المياه عن المناطق التالية ( المنيب - القصبجي - العمرانية الشرقية - شارع البحر الأعظم  - شارع ربيع الجيزي - ساقية مكي - ميدان الجيزة)، وذلك اعتباراً من الساعة 10 مساء اليوم الخميس الموافق ٣١/ ٣/ ٢٠٢٢  وحتى الساعة 8  صباح غدٍ الجمعة الموافق 1/4/2022.

وأرجعت الشركة سبب الانقطاع إلى أعمال الصيانة بمحطة مياه جزيرة الدهب،  قبل بدء شهر رمضان المبارك وحلول فصل الصيف.

وتهيب الشركة بالمواطنين وأصحاب المخابز والمستشفيات تدبير احتياجاتهم من المياه خلال تلك الفترة، مؤكدة قيامها بتوفير سيارات مياه صالحة للشرب متواجدة بالمناطق المتأثرة وفى حالة طلبها يرجى الاتصال بالخط الساخن ١٢٥ من التليفون الأرضي.

شاركت  الدكتورة هالة السعيد، وزيرة التخطيط والتنمية الاقتصادية؛ والمستشار عمر مروان، وزير العدل واللواء خالد عبد العال، محافظ القاهرة في افتتاح مكتب تسجيل عقاري مدينة نصر ووحدة نظم المعلومات الجغرافية لوزارة العدل بمول سيتي ستارز بمدينة نصر. حضر الافتتاح المهندس أشرف عبد الحفيظ مساعد وزيرة التخطيط للتحول الرقمي.

وقالت الدكتورة هالة السعيد إن المكتب يدعم توفير الأدوات الفنية من خرائط الاساس والرفع المساحي مع التسجيل العقاري وذلك بالتعاون بين وزارتي التخطيط والعدل ممثلة في مصلحة الشهر العقاري والتوثيق وإدارة المساحة العسكرية. 

أضافت السعيد أن الافتتاح جاء بهدف تسهيل وتيسير أداء الخدمات؛ وفي ضوء العمل على تقديم خدمات أفضل للمواطن، مؤكدة أن وزارة التخطيط والتنمية الاقتصادية تعمل على تطوير وسائل تقديم الخدمات الحكومية بالتعاون مع جهات الدولة المختلفة لتخفيف العبء عن المواطنين وتسهيل الحصول على الخدمات بصورة لائقة وهو ما يساهم في سرعة إنجاز المعاملات الحكومية بما يتسق مع توجه الدولة نحو التحول الرقمي.

وحول التعاون مع وزارة العدل؛ أشارت وزيرة التخطيط والتنمية الاقتصادية إلى منظومة التخطيط المصرية، والعمل على تكامل منظومات تراخيص البناء والتسجيل العقاري والضرائب العقارية وربطهم بمنظومة تكامل البنية المعلوماتية المكانية، حيث تم تطوير 300 مركز تكنولوجي لخدمات المواطنين بالأحياء والمدن، لافتة إلى التعاون في تنفيذ مشروع تكامل البنية المعلوماتية المكانية (خرائط الأساس)، بالإضافة إلى التعاون في خدمات الرفع والتدقيق المساحي والأنظمة والتطبيقات المكانية

أيام قليلة تفصلنا عن استقبال أول أيام شهر رمضان المبارك، ويستعد المسلمون في جميع أنحاء العالم للاحتفال بالشهر التاسع في التقويم الإسلامي بحوالي 30 يومًا من الصيام والصلاة والتفكير وزيادة المشاركة في المجتمع والأعمال الخيرية، والذي يتسم بروحانياته الخاصة من أداء الصيام والصلاة وتلاوة القرآن ومظاهر التعبد المختلفة، والتمتع بتلك الأجواء الروحانية التي يحبها وينتظرها كل مسلم بشغف كبير، وخلال هذه الأيام، تحرص العديد من الأمهات على تعويد أطفالها على الصيام بصورة تدريجية.

بالنسبة للمسلمين الأصغر سنًا ، يعد شهر رمضان فرصة لمعرفة المزيد عن إيمانهم ، والقيام بالأعمال الصالحة ، والتمتع بفترة من التأمل والبدء في الصيام إما لأول مرة ، أو اتخاذ خطوات أصغر في الامتناع عن ممارسة الجنس وفقًا لما يمليه سنهم.

في حين أن العديد من الآباء يطلبون من الطفل الصيام لأول مرة حتى الظهر أو العصر ، إلا أنه من الأفضل في المرة الأولى السماح له بالصيام من العصر إلى المغرب ، حتى يتمكنوا من تناول الإفطار مع بقية أفراد الأسرة والشعور بمشاعر رمضان، ثم مدّيه من الظهر إلى المغرب عندما يكون الطفل جاهزًا.

لا يمكننا استبعاد الطعام إلا في البداية ويمكن للطفل أن يشرب الماء ، ثم يصوم تمامًا عندما يتكيف، من المهم جدًا التحدث مع أطفالنا حول الفوائد الصحية للصيام.

لكن مع فترة الدراسة تتساءل بعض السيدات حول كيفية الصيام الصحيح للطفل، حتى لا يشعر بالعطش أو الجوع أو حتى يتعرض لنوبات صحية.

كيفية الصيام الصحيح للطفل خلال أيام الدراسة:

لذلك نقدم لكي عدد من النصائح لكل الامهات ، لمساعدة طفلها على الصيام خلال شهر رمضان مع الخضوع لفترة الدراسة، وذلك من خلال:

1- ضرورة فهم أهمية الصيام للطفل، وكيفية تخلص جسمه من السموم  وطردها بشكل صحي.

2- عدم إجبار الطفل على الصيام، حتى لا ينفر منه.

3- تعويد الطفل على الصيام بشكل تدريجي، «نحدد عدد ساعات معينة ليه، أو نمنع الأكل مثلا ونستمر في شرب الماء فقط».

4- الاهتمام الجيد بتغذية الطفل، وذلك من خلال منحه المواد الغذائية اللازمة لبناء جسده، والتي من بينها، البروتينات، الحضروات، وتقليل الحلويات والسكريات والدهون.

5- استبدال السكريات بالفواكه المجففة أو التمر.

6- ضرورة حصول الطفل على وجبة السحور ويفضل تأخير موعده قدر الإمكان.

7- منع الطفل من القيام بمجهود شاق خلال ساعات الصيام.

8- إعطاؤه كميات وفيرة من المياه.

نصائح لممارسة الطفل للرياضة في الصيام :

أما عن ممارسة الطفل للرياضة خلال ساعات الصيام بشكل صحيح، لذلك نقدم عددا من النصائح المهمة، وهي:

1- يفضل عدم ممارسة الرياضة في ساعات العصر، لأن الجسم يكون مرهقًا، ويفضل ممارستها في الفترة المسائية.

2- أما بالنسبة للتمارين الشاقة ينصح بتقليل وقت التمرين.

3- يفضل ممارسة السباحة وكرة القدم لأنهم الأكثر أمانًا.

4- شرب المياه وخاصة أثناء فترة التمرين لتعويض السوائل.

5- تناول وجبة خفيفة من السكريات مثل التمر والفواكه المجففة قبل التمرين.

6- عدم تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية.

يبدو أن "واتس آب" يختبر تحديثا مطلوبا بشدة لأجهزة "أندرويد"، والذي ينسخ ميزة يتمتع بها مستخدمو آيفون لسنوات.

ولا تعد ردود أفعال iMessage شيئا جديدا، حيث يستطيع مستخدمو هذه الخدمة الاستجابة بسرعة للنصوص باستخدام الرموز مثل الإبهام لأعلى أو علامات التعجب.

والآن، يحصل مستخدمو "واتس آب" أخيرا على شيء مشابه جدا مع هذا التحديث الذي يُجرّب حاليا عبر برنامج الاختبارات التجريبية لتطبيق "واتس آب". 

وكما اكتشفه فريق WABetaInfo الموثوق به دائما، أصدر "واتس آب" هذه الترقية التجريبية لنظام Android 2.22.8.3 ويتضمن خيار الرد على الرسائل عبر ردود الفعل على غرار الرموز التعبيرية.

ويبدو أنه سيكون هناك ستة خيارات للاختيار من بينها بما في ذلك الإبهام لأعلى وقلب الحب والوجه الضاحك.

وتماما كما هو الحال في iMessage من آبل، يمكن وضع ردود الفعل هذه أعلى الرسالة لتسريع الرد.

وعلى سبيل المثال، إذا أرسل شخص ما رسالة تجعلك سعيدا، فيمكنك ببساطة وضع قلب الحب أو الضحك على رد فعل تعبيري فوقها بدلا من كتابة رد طويل. إنه تحديث رائع من "واتس آب" على الرغم من عدم وجود كلمة رسمية حول موعد طرحه على "أندرويد". ويبدو أن WABetaInfo واثق من أنه سيأتي قريبا ويجب أن يتمكن مستخدمو "آيفون" أيضا من الاستفادة بمجرد إطلاقه.

وفي معرض حديثه عن التحديث المنشور على موقعه الإلكتروني WABetaInfo، قال: "أخيرا ... بعد 7 أشهر من مقالنا الأول حول ردود الفعل على الرسائل، يقوم "واتس آب" الآن بإطلاق الميزة لبعض مختبري النسخة التجريبية على WhatsApp beta لنظام Android 2.22.8.3! 6".

استند الاتحاد المصري لكرة القدم لعدة أمور في شكواه لدي الاتحاد الدولي "فيفا" ضد السنغال عقب مباراة الفراعنة أمام أسود التيرانجا ضمن منافسات إياب الدور الفاصل من التصفيات المؤهلة لكأس العالم 2022.

وجاءت أبرز المخالفات التي ذكرها اتحاد الكرة في شكواه :

1-  ظهور لافتات مسيئة في مدرجات ملعب المباراة للاعبين وتحديدا محمد صلاح قائد الفريق .

2- أرهاب الجماهير السنغالية للاعبي منتخب مصر  من خلال القاء الزجاجات والحجارة عليهم أثناء عملية الاحماء.

3- تعرض حافلات البعثة المصرية للإعتداء مما تسبب في تهشم زجاجها وتعرض البعض لإصابات وجروح، وهو ما تم توثيقه بصور وفيديوهات تم ارفاقها مع الشكوي.

4- توجيه أشعة ليزر على أعين اللاعبين المصريين خلال ركلات الترجيح التي منحت بطاقة التأهل للفريق السنغالي.

5- قرارات حكم اللقاء خلال المباراة وهو ما أثر علي أحداث المباراة .

ويدرس الاتحاد الدولي لكرة القدم فيفا، التقارير الرسمية لمباراة السنغال ومصر في تصفيات أفريقيا المؤهلة لمونديال قطر 2022، وإحالة هذه المعلومات إلى لجانه المتخصصة في الانضباط، على خلفية توجيه أشعة ليزر على أعين اللاعبين المصريين خلال ركلات الترجيح التي منحت بطاقة التأهل للفريق السنغالي.

وأوضحت مصادر من الاتحاد الدولي نقلتها وكالة الأنباء الإسبانية "يدرس الفيفا في الوقت الحالي التقارير الرسمية عن مباراة التأهل للمونديال. ستعمل لجان الانضباط المختصة على تحليل المعلومات المهمة تمهيدا لاتخاذ قرارات لاحقا".

وانتزعت السنغال بطاقة التأهل إلى مونديال قطر 2022 بعد تغلبها في ركلات الترجيح بنتيجة 3-1، عقب فوزها في زمن المباراة الأصلي 1-0 بملعب عبد الله واد في مدينة ديامنيادو.

وخلال ركلات الترجيح، التي أخفق في تنفيذها كل من محمد صلاح وأحمد سيد "زيزو" حيث سددا الكرة بعيدا عن المرمى بينما تصدى الحارس السنغالي ميندي لمحاولة مصطفى محمد، وفي جميع الركلات ظهر اللاعبون المصريون وأشعة الليزر تغطي وجوههم تماما.

واجه النائب محمد السلاب، وكيل لجنة الصناعة بمجلس النواب، وزير التموين بأزمة ارتفاع الأسعار التي شهدها السوق حتى قبل العملية العسكرية الروسية ضد أوكرانيا وتداعياتها. 

جاء ذلك خلال اجتماع لجنة الشئون الاقتصادية بمجلس النواب، برئاسة النائب أحمد سمير، لمناقشة طلبات الإحاطة المقدمة من بعض النواب، والموجهة لوزير التموين بشأن ارتفاع أسعار العديد من السلع الغذائية الأساسية وغير الأساسية، وخطة الوزارة لمواجهتها وضبط الرقابة على الأسواق.

وقال السلاب: تقدمت بطلب إحاطة منذ شهر نوفمبر الماضي، لمعرفة خطة الدولة في مواجهة ارتفاع الأسعار، بعد أول موجة في التضخم، ولم تكن حدثت أزمة روسيا وأوكرانيا.

وتابع النائب: "الشهر اللي فات حصلت كوارث فى الأسعار، والحملات الرقابية تكون على المراكز الرئيسية والكبيرة فقط، لكن هناك أماكن أخرى لا يتم التفتيش عليها".

وأشار عضو مجلس النواب، إلى أن ٣ زيادات حدثت بالأسعار، ونحن مقبلون على شهر رمضان، قائلا: "بنقعد مع الناس بيحلفوا أنهم بيقعدوا أسبوعين بياكلوا عيالهم عيش حاف".

وأشار النائب إلى أزمة تشغيل بعض المخابز، مشيرا إلى أن هناك مخبز مغلق فى مدينة نصر ولا نستطيع تشغيله، مطالبا بضرورة إعادة تشغيله لخدمة المواطنين.

كما طالب النائب، وزارة التموين بكشف تفاصيل خطتها لاستقبال شهر رمضان، لضبط الأسواق.

من جانبه رد وزير التموين، الدكتور علي المصيلحي، قائلا: مفيش أسهل من فتح مخابز، لكن هذا معناه حصة دقيق وقمح واستهلاك، وهو ما يؤثر على الأداء الكلي للدولة.

وأشار إلى أن غلق أي مخبز يقابله زيادة حصة مخابز أخرى، موضحا أن هناك شروط ومسافات محددة بين المخابز.

وقال: "مدينة نصر والدقى مثلا، نسبة اللي معاهم بطاقة تموين قطاع معين مش كتير، ومقدرش اعملهم مخابز مثل مناطق أخرى فيها نسبة كبيرة من البطاقات التموينية".

ووجه كلامه للنائب محمد السلاب قائلا: "ابعتلي المنطقة دى وهجيبلك حصر البطاقات وهقولك مستواها ايه"، متابعا: "لا يكون هدفنا زيادة عدد المخابز، كلما زادت زادت حصتها من الدقيق والقمح، تزيد عملية الرقابة والتفتيش وهي مسألة صعبة".